Me salvaron la vida

Hay situaciones que, si las veo en retrospectiva, digo y siento que me salvaron la vida. Personas que han pasado en momentos en los que me sentía ahogada, en dolor, en pánico, con ganas de no abrir los ojos.

Y sin embargo, debía abrir los ojos, y era terrible.

Estos últimos meses de mi vida estuvieron llenos de "salvavidas", gracias a quienes hoy me siento mucho más fuerte, y soy más segura de mi vida (en serio, hoy hago cosas que hasta hace unos meses no me atrevía!).

Pero no aparecieron de la nada, salí a buscarlos. "Cuando alguien toca fondo, sólo le queda una cosa por hacer: subir y salir". Algo así fue, estaba tan oscuro todo, que pedí auxilio. No todos me pudieron (o quisieron, no los culpo) ayudarme, y muchos lo hicieron. Pedí ayuda, y allí estuvieron.

Aprendí que el que pide, será dado.

Y dado que es un post personal (ya puedes dejar de leer, a menos que me tengas cariño), agradezco a cada uno de mis salvadores de estos últimos meses de mi vida, más o menos en orden de aparición:

Jose Luis, quien me habló de ser práctica y un poco más egoísta, quien casi me obligó a confiar en mi, y eso fue bueno.

Armando, que me regaló a su más importante salvavidas:
Mi amada Irene, quien con su palabra precisa me desnuda y me trae de vuelta a la vida.
Y quien me presentó a Hugo, con quien descubrí lo fuerte y lo libre que soy, ya no me engañan tan fácil, y me pongo de pie yo, sólo yo, incluso recibiendo ayuda.

Gocho... el abrazo más inmenso que se puede recibir en cada llamada.  Entérate, ¡tú serás mi padrino!

Miguel, el amigo más fiel y de corazón más grande/noble que mujer alguna pueda tener. La casa, el hogar, el amor.

Mi amada Ro, el cariño de la hermana que no tuve, el día a día del cómo estás. Y mi Eli, camaradas de tantas conversas.

H. Hendrix, M.Fiore y Kevin, los libros más perfectos, en el momento más indicado, y de los que no sólo aprendí de mi, de relaciones, y del cerebro, sino mis bases para uno de mis dos nuevos caminos!

Al EFT. Wordless....

La Fotografía y Koki. El inmenso placer de la cámara en la mano, de un hermoso resultado, de un "yo quiero dedicarme a esto"

Miguel, asesino de dolores instantáneo, un soñador en grande que me abrió los ojos al mundo, al sí se puede, a lo grande, ese que regresó a mostrarme que el mundo, mi mundo, me espera, que el talento está en mi manos.

El cosplay, el Steampunk, la feria de antiguedades del museo del transporte y sus integrantes.

Mis ancestros, esos que en cada constelación me dieron las respuestas, no las que quería escuchar, sino las que necesitaba.

Andrea, supieras tantas cosas que he aprendido de ti, y las que sigo aprendiendo de mi a través de ti. Eres tan hermosa...!

David, mi amor, mi compañero, y mi mejor amigo, mi hermano, mi partner de juegos y locuras, de sueños, mi amor más profundo, y mi vaquero favorito. Mi presente y mi futuro. Mi familia que crece.
Me pintaste la vida de nuevos colores, creces conmigo y crezco contigo, y estar juntos es cada día una experiencia nueva e increíble. Gracias por ser el sueño posible. Había comenzado a creer que tener un amor así no era para mi. Y te apareciste con cada buenos días, cada idea genial, y tu corazón que amo con locura, y que me hace sentir inmensa, segura y completamente amada -se seca las lagrimitas de felicidad-. Tu paciencia, tu presencia, tu compañía constante, amorosa y a prueba de todo, el demostrarme y hacerme sentir que quieres estar conmigo, y construir juntos. En mi diccionario, pareja se escribe con D, de David ;)

A mamá, papá, Juvier, quienes me dieron "eso" esencial con lo que decidí salvar mi vida, vivir... y ser feliz! Sí. Por favor. Y gracias. Estoy haciendo algo bueno con ella :)

Mis santos y mi Dios, que me han dado más de lo que he pedido, y me siguen dando, con un amor inmenso.


Lo grande de los momentos duros en mi vida, es que maduro (en un sentido agradable) y me quiero mucho más, ahora soy mucho más grande y completa.

Epa... esto parece capítulo de agradecimientos de tesis doctoral... ¿será por eso que tengo días sintiendo que me saqué un postgrado emocional??? jajajajajaja

Yo tengo que poner esto aquí...

Sí, es muy chévere que te hagan reír, estar con alguien con mucho sentido del humor, pero te voy a decir algo, es aún mejor reírse CON la persona a tu lado.

Así que, si te sirve de consejo, búscate a alguien con quien reír, con quien hacerse chistes, y con quien compartir gustos. Los que te hacen reír andarán pndientes de hacer reír a otros también e inflar egos, los que se ríen contigo querrán pasar más tiempo sabroso contigo, y sin distracciones.

Con la gente real se vive más, y mejor <3

Luces

Lights es un tema de Interpol que hace tiempo compartí por lo particular de su video, y el cual me orbita con frecuencia, por lo que me hace sentir....

La dejo en español, para quien aún quiera intentar entenderla....

All that I see
Todo lo que veo...
Show me your ways 
  Muéstrame cómo lo haces
Teach me to meet my desires...with some grace 
  Enséñame a lograr mis deseos... con algo de gracia.

All that I fear
Todo lo que temo...
Don't turn away
No te alejes
And leave me to plead in this hole of a place...
y me dejes implorando en el agujero que es este lugar...
What if I never break
¿Y si nunca lo supero?
Estuary won't you take me
Estuario, no me llevarás
Far away
lejos
Far away
lejos

All that I seek
  Todo lo que busco...
Please police me
Por favor vigílame
I want you to police me
Quiero que me vigiles
But keep it clean
  Pero mantenlo limpio
Uhhh...

Now that you mean.. my day
  Ahora que eres... mi día
Now let's take them away
  Vamos a llevarlos
(that's why I hold you)
(por ello te abrazo)
Strong as you've seen
  Tan fuerte como lo has visto
Bold as you behave
Tan audaz como te comportas
(that's why I hold you)
(por ello te abrazo)
You will always obey
Siempre obedecerás
(that's why I hold you)
(por ello te abrazo)

All that I feel
Todo lo que siento...
Capital ways
Formas mayores
Teach me to grieve and conspire
Enséñame a afligirme y conspirar
With my age
  Con mi edad

All that I can see
  Todo lo que puedo ver
A gold mystic spree
Una mística juerga dorada
A seeithing routine
Una rutina agitada
I could never navigate
Que nunca podré navgar
Maybe I like to stray
  Quizá quiera extraviarme

No harm it seems to be less so free...not today
  No hay daño que no luzca menos que así de libre... no hoy
It's like you want it that way
Es como si así lo desearas

All that I see
  Todo lo que veo
Peaceful lives run away from me
Vidas pacíficas lejos de mi
Run away from me
Escapan de mi

We would like to take the sights
  Nos gustaría tomar las vistas
(that's why I hold you)
  (por ello te abrazo)
And bring silence in disguise
Y disfrazar el silencio
(that's why I hold you... dear)
(por ello te abrazo... amor)
We would like to meet the buyer that is on your life
Nos gustaría conocer l comprador en tu vida
That's why I hold you 
por ello te abrazo...
That's why I hold you dear 
por ello te abrazo, amor
That's why I hold you....
por ello te abrazo...


Para M... for no reasons and for all....

Los 10 ladrones de tu energía y cómo hacerles frente

Me lo topé en FB, y lo re-encontré en este blog. No dejen de leerlo (y ponerlo en práctica!)

Tenemos una carga de energía asignada, Armstrong le llamaba los latidos contados de cada cual; es nuestra responsabilidad utilizarla con medida y no desperdiciarla. Somos conductores de la fuerza Divina, tendremos acceso a ella siempre y cuando estemos conectados conscientemente, eliminando algunas interferencias:

1. Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.
       – Si eres tu quien se queja frecuentemente, pon atención para aprender a relacionarte de otra manera.
   
   
2. Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. Las deudas no caducan con el tiempo, aunque la ley te proteja; sé responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu preciada energía y tu palabra.
   
   
3. Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el retrasar algo que no quieres hacer, es aprender a decir NO desde el principio.
       – Si eres de las personas a las que les cuesta trabajo decir "no", mira el costo que has pagado a lo largo de tu vida y lo que puedes seguir perdiendo en los próximos 20 o 40 años y procura cambiarlo.
   
   
4. Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. Aunque no debes de huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas.
   
   
5. Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también. No actuar en el momento erróneo te quita energía y no parar cuando lo necesitas, también.
       – No descansar lo suficiente puede afectar tu salud si lo haces por periodos prolongados. Mira el punto 7 abajo…
   
   
6. Tira, recoge y organiza, pues hay pocas cosas que te roban más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.
   
   
7. Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Toma sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas. Haz una cita médica y mira si te faltan minerales o vitaminas. Aliméntate con comidas orgánicas (sin pesticidas) y frescas; trabaja en la prevención para evitar la crisis de una enfermedad (aviso de un cuerpo sin energía).
   
   
8. Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria. Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, sólo conseguirá drenarte.
        – Identificar situaciones tóxicas es relativamente fácil, pues es muy común que exista otra persona involucrada y en tu mente te dices algo como: "Si tan sólo esta persona cambiara…" y con ese pretexto, sigues enganchad@ ahí.
   
   
9. Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. Entregar a Dios, siempre puedes elegir tu camino y fluir sin apegos hasta llegar a tu orilla a salvo.
   
   
10. Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.
        – Especialmente, perdónaTE, pues seguro tu, como todos los seres humanos, te has equivocado muchas veces y eso duele, pero reprocharte sólo te desgasta. Empieza a perdonarte hoy.

Estar conectados a Dios y su amor es la fuente más grande de energía, mientras que los miedos, la vergüenza, la culpa, el rencor y la ira son los bloqueadores más frecuentes. Enfócate en el presente, pues vivir en el pasado o vivir en el futuro sólo te drenan tu energía.

Recuerda que tienes una fortuna, Dios te regaló una cuenta con latidos de vida, úsalos con conciencia, latido por latido.

"No prometas cuando estás feliz, no respondas cuando estás enojado y no decidas cuando estás triste" (Anónimo)

En algún tiempo

El dinero desaparecerá...

Ahora creo entender el por qué de estas debacles económicas: para hacernos entender que en realidad no es tan necesario, ni importante, ni útil... ni mucho menos la verdadera recompensa.

En un futuro, no lo necesitaremos. Daremos a los otros por el placer de hacer, de producir y de crear, será natural. Lo haremos porque disfrutaremos lo que hacemos, y al hacerlo, volverá a nosotros como algo mejor.

"If we give away our code, we’ll be repaid in better code."
("Si ofrecemos nuestro código, seremos recompensados con un mejor código" - Principios del diseño digital).

El copyright desaparecerá, porque lo creado no será copiado, será mejorado. Siempre ha sido así, siempre hemos intentado atraparlo bajo el ego del "yo lo hice", pero no lo hizo nadie, lo mejoramos o lo hicimos diferente., y en ese hacerlo diferente y único es que está lo que realmente es propio.

"Toda pérdida activa una ganancia compensatoria, y visceversa"
Carlos Fraga.

Internet es nuestro mejor ejemplo, la red a través de la cual nos desarrollaremos más socialmente en un futuro, más para los humanos. Ahora nos toca lidiar con la desconexión humana dentro y fuera de la red y la realidad, pero como todo ser en crecimiento, aún nos toca aprender a interactuar con ella, pero internet tiene vida completamente propia, y es el eslabón de este futuro, que según lo veo, se ve promisorio.

Compartir como consecuencia del simple placer de crear, de enseñar lo que se ha logrado, y recibir lo nuevo que los otros hagan ahora con ello.

Esto es lo que veo, en algún tiempo...


Inspirado gracias a la primera frase citada en este post, proveniente del siguiente artículo: Government Digital Service Design Principles, del Gobierno de Reino Unido.

La postergada

Texto de Gustavo Fuenmayor:


La postergada.

Ama al pasivo. Desesperante. Enloquecedor.
Así describen la situación aquellas personas que viven con un postergador. Todo queda sin terminar, todas son promesas incumplidas. Vivir con un postergador es esperar un futuro que nunca se conjuga en presente. Nada llegará. Y como el otro no hace, alguien tiene que hacerlo. Las cosas se posponen para un mañana eterno que nunca llega. Algo siempre se interpone en la consecución de esas acciones.

El postergador dilata las tareas de su casa, vencimentos de las facturas, las visitas al médico. Nunca tiene tiempo*, esperando el fulano proyecto que va a resolver su vida.

Lo que esconde la pasividad y la postergación es un temor a la responsabilidad, pero también un descuido a hacia la pareja. El que pospone no se compromete, ni se arriesga, ni se entrega. No se hace cargo siquiera del conflicto que provoca porque siempre tiene la excusa fácil: "Yo ya lo iba a hacer, pero tú te adelantaste". Por lo tanto, adjudican la responsabilidad al otro, a quien culpan de ansioso, de autoritario y de no saber esperar.  Además, el otro u otra seguramente posterga sus sueños, su felicidad, su parte profesional, sus decisiones en su vida, etc., etc.


*Nota: la palabra tiempo fue agregada por mi, el texto original decía "(...)al médico. Nunca tiene esperando el(...)".
Arreglos de estilo hechos por mi.



Aquell@s que "sufren" la presencia de un postergador en sus vidas, seguramente es porque llevan a un postergador por dentro, que se muestra en otras áreas o que se posterga a sí mismo. Tu propia postergación, la que está en tu parte oscura, se acciona con la del otro y por ello la reconoces y duele.

Así con todo lo que nos pasa en la vida, lo que nos gusta y lo que nos disgusta de los otros.

El primer paso, es reconocer la situación, el segundo, verlo en nosotros, para poder conocernos mejor, cuidarnos mejor.

El día en que leí este escrito (hace unos días ya), lloré amargamente. Pero no estaba sola, otros a mi alrededor me miraban entendiéndome, pues también lo han sentido... sin embargo, nunca había podido ponerle palabras a eso que sentía, y que me hacía sentir desolada.

No es un asunto de "yo no me merezco esto" como nos han hecho creer, es uno de "por qué atraigo esto, que muestra de mi", y a partir de allí, sentir, vivir el dolor, y comenzar a transformarnos un poquito más, poco a poco, hasta ser más nosotros mismos, un poco más felices.



"Todo lo que te molesta de otros seres es solo una proyección de lo que no has resuelto de ti mismo".
Siddharta Gautama Buda

"Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo desaforadamente lo que no tengo" 
León Tolstói (visto gracias al Blog y FB de Walter Riso)

¿Los rojos promocionando La Patilla?

La publicidad es parte de la campaña "Buen comer para vivir bien". Arriba a la izquierda de la primera foto está el logo.

Aunque no está aplastando una cocacola (roja) sino una pepsi (azul), a primera vista, yo sentí que estaba viendo en un sistema del Gobierno (el Metro de Caracas) una publicidad sobre el site de oposición www.lapatilla.com

¿Qué opinan Uds.?

¡Yo creo que el diseñador no tiene corazón rojo-rojito!!! xD

#HayUnCamino

El cáncer del mico

Tanta gente sufriendo de cáncer, rogando por una cama en un hospital, y ese "Sr." que tanto daño ha hecho al país, sigue aún ahí, con un show macabro y un ejército de "curanderos" exclusivos para él.

Dicen de ese "Sr." que hoy está de fiesta, usurpador de la silla presidencial y mico mandante, que no nos comamos ningún cuento, pues él "Está mal, muy mal" (y esto dicho por la misma Berenice Gómez), y comentan:

"Pronto cambiara su voz, se haran fragiles sus huesos, el dolor se hara intenso, su columna y su higado seran los mas dañados. ademas, los esteroides anabolicos aumentan su aspecto "cushinoide" por el edema, pero si no los recibe, no puede mostrarse. Entiende q la depresion es fuerte, el "sanado" no es bruto, sabe lo q tiene y q ademas le esperan dias duros. Pobre tipo. Su edema no es solo por los esteroides, la insuficiencia renal hace q pierda albúmina, por eso se acentua. Vean sus párpados"

Y algunos preguntan: "¿Y si está tan mal, de dónde saca fuerzas para hablar durante horas?" y les responden: "De esteroides, litio y cocteles vigorizantes endovenosos".

Un sólo y único desgraciado, que lo único que ha hecho es "jartarse" este país por 13 años, y, directa o indirectamente, provocar dolor y muerte en miles de familias, hoy tiene a su merced un batallón de médicos y pastillas exclusivos; mientras que esta misma noche, de fuegos artificiales que "celebran" una matanza y un suceso violento y absurdo, hay gente en más de un hospital esperando a que pueda ser atendida, darle alguna pastillita para el dolor, o rogando un milagro que salve su vida agónica, entre médicos ausentes y amargados, camillas inexistentes y medicamentos agotados por un régimen cambiario.

Sí, un sólo tipo se está dando el lujo de hacerse un tratamiento que la gran mayoría ni siquiera soñaría a alcanzar, y en las narices de todos. Y su hija se da el tupé de burlarse descaradamente con un fajo de verdes que seguramente podrían haberse invertido en la salud de gente que REALMENTE LO MERECE.




¿Será que tanto cóctel podrá, en el momento justo, hacerle tragar todas sus palabras, su odio y su resentimiento? ¿O será que a este no se lo han llevado aún como a los demás usurpadores del sepulcro del Libertador. porque aún falta verlo postrado en una cama?


"De lo heroico a lo ridículo no hay más que un paso".
"El hombre de honor no tiene más patria que aquella en que se protegen los derechos de los ciudadanos y se repeta el carácter sagrado de la humanidad."
"El modo de gobernar bien es el emplear los hombres honrados, aunque sean enemigos."
Simón Bolívar

Enamorada

Al momento de ser realista
nunca me consideré una especialista
y sin embargo algo en mí cambió
sé exactamente cómo sucedió.

Mi corazón palpitaba
cada vez que ese hombre se me acercaba
y con el tiempo me empezó a gustar
debo decir que no me fue tan mal...

Como de repente todo se ha ordenado
desde que ha llegado mi vida cambió
ya no soy la misma que tú conociste entonces
¡Ahora estoy mucho mejor!
Porque me dí cuenta que tuvo sentido
haber recorrido lo que recorrí
si al final de cuentas él era mi recompensa...
Qué suerte que nunca me fuí....

Yo nunca fui muy afortunada
mis anteriores novios no me cuidaban
me maltrataban y me hacían llorar
y nadie me venía a consolar.
Ahora estoy como loca
pensando que voy a comerle la boca
quiero besarlo hasta sentir dolor
y someterlo al más hermoso amor

Cómo de repente todo se ha orenado
desde que ha llegado mi vida cambió
ya no soy la misma que tú conociste entonces
¡Ahora estoy mucho mejor!
Porque me dí cuenta que tuvo sentido
haber recorrido lo que recorrí
si al final de cuentas
él era mi recompensa...
Qué suerte que nunca me fui.

Enamorada - Miranda!

Sí, me enamoré, pero no de peluche, sino de un ser sencillamente maravilloso.... y cada día más...


"Cuando amas de verdad; ser fiel no es un sacrificio, es un placer." 
"Nada mejor que pensar en alguien y que esa persona te saque una sonrisa momentánea. -UT"
@Ugglytruth

"Si alguno de los dos es o no es demasiado bueno para el otro no es importante... La pregunta es, quieres estar conmigo? (...) Entonces, eso es lo que haremos. Seguiremos juntos, y veremos qué hacer a medida que avancemos".
No Pink Ponies

"Más contenta que McGyver en EPA" ;) robado al prota!

Confianza y solidaridad para ser feliz: Habla la ciencia

¡Esto está muy interesante!
Tomado de Inspirulina:

¿QUIERES SER FELIZ? ACTIVA LA SOLIDARIDAD Y CONFIANZA
por Eli Bravo

La receta mágica de la felicidad no existe, pero si es posible encontrar fórmulas efectivas. Ser una persona solidaria y confiable son dos ingredientes que ayudan al bienestar y la satisfacción con la vida. ¿Por qué? La primera razón es psicológica: una sociedad solidaria construye lazos sociales más fuertes y esto genera una mayor sensación de felicidad. La otra es hormonal. Cuando establecemos relaciones de confianza segregamos oxitocina, conocida como la droga del amor. Y esto nos hace sentir placer.

No es cuento, es ciencia. Para muestra dos botones.

El informe “La Felicidad y la percepción de la salud”, realizado por la Facultad de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid y el Instituto Coca-Cola de la Felicidad, asegura que el apoyo social nos hace sentir más optimistas, el optimismo nos hace sentir más felices y la felicidad nos hace sentirnos más saludables. ¡Esas son las matemáticas que nos gustan!.

La solidaridad tiene muchas maneras de expresarse y una de ellas es el altruismo. Josep María Serra Grabulosa, profesor de la Universidad de Barcelona, opina que “aunque uno a nivel individual piense que está haciendo poca cosa, está contribuyendo al bienestar de las personas y eso es algo que se distribuye y acaba construyendo una sociedad más solidaria y, por tanto, más feliz”.

El diccionario define el altruismo como “diligencia en procurar el bien ajeno aún a costa del propio”. Ser altruistas no es necesariamente sacrificado, en realidad, es un hábito muy simple. Tender una mano, compartir unas palabras, mostrar compasión o interés por otra persona son formas de tender puentes de humanidad. Y esa energía se multiplica.

Además, la solidaridad nos permite superar momentos dificultades, e incluso de enfermedades. El informe señala que las personas enfermas pueden sentirse más sanas que las que no lo están, independientemente de la gravedad del padecimiento. Y todo depende de cuánta contención social reciban. La diferencia está en esos lazos que tejemos con otros.


EL PLACER DE LA CONFIANZA

¿Por qué nos sentimos a gusto ante una persona que inspira confianza? La respuesta se encuentra en nuestras hormonas. Paul Zak, profesor de economía en Claremont Graduate Collegue y uno de los pioneros de la neuroeconomía, ha descubierto que cuando estamos ante alguien que nos genera confianza segregamos oxitocina, llamada también la droga del amor.

Abundante en la mujer, sobre todo al momento del parto, la oxitocina es también segregada por el hombre después del orgasmo y en parejas que experimentan una profunda unión. Estudios señalan que las personas que segregan más oxitocina suelen sentirse más satisfechas con la vida, son más amigables y tienen mejor sexo.

Suena bien ¿no? Lo más interesante es que si el sentimiento de confianza es correspondido, la otra persona también segrega oxitocina y así se alimenta un círculo emotivo que abre puertas, corazones y billeteras (esto último encanta a los estafadores, pero ese es otro asunto).

Los alcances de esta reacción son muy grandes. La neuroeconomía es una ciencia que estudia el funcionamiento de nuestro cerebro y sus implicaciones en las relaciones sociales. El profesor Paul Zak ha trabajado por años en entender el impacto de la confianza interpersonal en el crecimiento de las naciones y sus hallazgos son fascinantes: el nivel de confianza determina la fuerza de los lazos sociales y las posibilidades de desarrollo de una comunidad. En la medida que exista mayor confianza entre las personas, se darán mejores relaciones económicas e interpersonales.

(...) aunque como bien dice el profesor Grabulosa, no es posible evitar una gripe diciendo “voy a ser feliz”, también es cierto que si decidimos ser felices seremos capaces de establecer mejores relaciones con el entorno. Y eso se multiplica.

"Todo empieza por ser el cambio que deseamos ver en el mundo"
Ghandi

"Es asunto de practicar la solidaridad y la confianza. Los resultados llegan."
Eli Bravo en Inspirulina

Los cuatro acuerdos

Tomado de Wikipedia:

Los cuatro acuerdos es un ensayo de la soteriología tolteca escrito por el médico mexicano Miguel Ruiz que está basado en la sabiduría de los antiguos toltecas. Relata la cosmovisión que debería tener un ser humano para estar en equilibrio personal, teatral, diferencial, emocional, mental y social.

Para lograrlo se debe, en primer lugar, entender que todos los humanos tienen un complejo sistema de creencias (cosmovisión) o paradigma, adquirido por influencia social, familiar, educacional, y que con frecuencia dichas creencias adquiridas los perturban mental, emocionalmente, creando infelicidad; en segundo lugar, aprender que se puede modificar el sistema de creencias para conseguir el anhelado equilibrio interior que lleva a la felicidad. Para lograrlo, se pueden poner en práctica los cuatro acuerdos (4 dogmas), que son los siguientes:

1. "Sé impecable con tus palabras".
2. "No te tomes nada personalmente".
3. "No hagas suposiciones".
4. "Haz siempre lo máximo que puedas".

Romper nuestros acuerdos basados en las creencias y los dogmas que vamos adquiriendo a lo largo de nuestras vidas, es posible a base de recapitulación, no sólo de los efectos de nuestras emociones negativas igualmente las emociones positivas desbordadas deben ser eliminadas de nuestro sistema de creencias; dejar el ego y comenzar a ser cada vez más nosotros mismos. Ello nos puede conducir a un camino más sensato, libre y dictado por el corazón.

«No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La única razón por la que eres feliz es porque tú decides ser feliz. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento».

Seré sincera. Tengo serias dudas sobre si es una "verdad absoluta" que sufrir y ser feliz sean decisiones, sin embargo no se puede negar que el argumento es convincente, y suena como una buena manera de ver la vida (se puede combinar con aquello de que las cosas no cambian, cambiamos nosotros y la manera en que vemos las cosas, al actuar un poco diferente).

Pero la razón principal de que estén aquí los acuerdos, es porque, personalmente, "No te tomes nada personalmente" y "No hagas suposiciones" (no asumas nada), me parecen que son un par de joyas para la vida, dos herramientas básicas y sencillas para librarnos de problemas y malos ratos al tratar con otros.

Y además, pienso que ayudan mucho a enfocar los problemas y las "afrentas" desde un punto de vista mucho más sano para uno. Podemos zafarnos del defendernos cuando muchas veces no hace falta (en especial de las personas que amamos), ahorrarnos ese mal trago, y ver al otro con mayor con-pasión... e inevitablemente, es una herramienta excelente para ver hacia adentro de nosotros mismos, desprendernos del analizar/juzgar/acusar al otro, para así encontrar qué pasa con nosotros, por qué nos duele o molesta una actitud de otro, por qué permitimos que suceda, y qué tanto de eso del otro en realidad lo tenemos nosotros por dentro, aunque lo expresemos distinto.

Eso sí, no digo que sea fórmula mágica, o que debamos implementarlo a la perfección siempre... esto, como tantas prácticas útiles de la vida, son cosa de trabajo diario y constante, y hasta los grandes Gurús tienen sus momentos "de flaqueza", así sea en otro nivel... creo que hasta mi querido Dalai Lama ha contado tener los suyos :)

Y tampoco digo que seamos unos santos con los otros, la cosa no es ser buenos con nadie, es ser honestos con nosotros mismos, actuar cónsonos a nosotros... y relacionarnos con la mayor con-pasión de que seamos capaces, al fin y al cabo ese otro es un ser igual de herido que nosotros.


"El amor no es el "peluche" que nos vendieron que era,
el Amor es todo aquello que nos transforma"
Carlos Fraga

Tender

•♬·♪·♩ Oh my baby, oh my baby, oh why, oh my ♬·♪·♩•

Suave es la noche
yaciendo a tu lado.
Suave es la caricia
de alguien a quien amas mucho.
Suave es el día
los demonios desaparecen.
Señor, tengo que encontrar a alguien que pueda curar mi mente.

Vamos, pasemos por ello.
Vamos, el amor es lo más grande.
Vamos, aguantemos.
Vamos, el amor es lo más grande que tenemos,
Estoy esperando por ese sentimiento, esperando a que llegue...
Oh, mi amor,
Oh, ¿por qué? Oh, por Dios...

Suave es el fantasma
el fantasma que amo más.
Ocultándose del sol
esperando a que la noche llegue.
Suave es mi corazón
que está jodiendo mi vida.
Señor, tengo que encontrar
alguien que pueda curar mi mente ...


Suave es la noche
yaciendo a tu lado.
Suave es la caricia
de aquel al que amas.
Suave es mi corazón, sabes,
que está jodiendo mi vida.
Oh, Señor, tengo que encontrar a alguien que pueda curar mi mente.

Vamos, sobrevivamos...
Vamos, superémoslo....
Vamos, el amor es lo más grande que tenemos...

Oh, mi amor, sáname...
Oh, mi amor, ayúdame...

Traducción muy libre de Tender (?) original del grupo británico Blur ( www.blur.co.uk ), uno de mis favoritos.

Mar de desilusiones

Mar de desilusiones,
todo vuelve a su lugar
Lugar sin decepciones, ¿quién te puede asegurar?
Siete vidas bastarán para que puedas vivirme
Muchas no me alcanzarán para poder conseguirte

Hablo con las paredes,
igual se van a enterar
Guarda tus decisiones,
ni el espejo callará
Mi voz entre las rejas, donde nadie puede oírme
Bajo por un tobogán
para así ver el eclipse

Mar de desilusiones

El día azul del año, quizás algo salga mal
Ayer los vi pintando siete días azules más
Mi reloj no marcará la hora de tu cara triste
Tus ojos rebotarán sobre las espaldas grises

Te compro un par de noches que quizás me harán soñar
Mi cuerpo no lo toquen que mi mente no estará
Y mis manos tallarán en ti una sonrisa firme
Déjame tocarte ya ahora que puedo sentirte

Mar de desilusiones

Letra de Mar de desilusiones, de Los Paranoia

"¿Sabes qué me jode? Lo que más de todo... que no me puedan ir a buscar a la salida... A mí es lo que más me gustaría. Trabajar en una oficina de lo que sea, da igual, pero que me vayan a buscar a la salida ¿Te imaginas? Y verte esperando desde la ventana. Fíjate, ya sólo decirlo es la hostia: "Ven a buscarme"

Al final eso es el amor ¿no? Que te vayan a buscar a la salida... El resto es todo una mierda, ni flores, ni anillos... por mí se lo pueden meter por el culo, no me importa; pero que me vayan a buscar a la salida..."
Caye, algo reparafraseada y ayudada

"La decepción es buena, porque nos muestra la verdad... y con eso al fin se puede hacer algo bueno para la vida. Es una liberación."
Fraga y otros


"La esperanza me guía y es lo que me sostiene durante el día y la noche." (*)