Sí, es muy chévere que te hagan reír, estar con alguien con mucho sentido del humor, pero te voy a decir algo, es aún mejor reírse CON la persona a tu lado.
Así que, si te sirve de consejo, búscate a alguien con quien reír, con quien hacerse chistes, y con quien compartir gustos. Los que te hacen reír andarán pndientes de hacer reír a otros también e inflar egos, los que se ríen contigo querrán pasar más tiempo sabroso contigo, y sin distracciones.
Con la gente real se vive más, y mejor <3
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2013/12/21
Pareja longeva: Estamos juntos en esto
Pienso que para tener una buena relación, no sólo basta ser honesto contigo mismo y con tu pareja, tienes que confiar plenamente en la otra persona. Por cada gesto incómodo o molesto, evita reaccionar desde el dolor o la rabia, respira y antepón el pensamiento "no es hacia mi, sino hacia esta u otra situación. Me ama y me respeta, pero no puede manejar esto" y parar a la persona "Hey, yo sé que me amas y por ello no me tratarías así... qué pasó, mi vida? Ven, vamos a hablarlo", al mismo tiempo que trabajas contigo mismo en por qué su actitud te molestó.
¿No me explico? a ver con un ejemplo:
Ellos se acaban de encontrar, han tenido un día largo y apenas se saludaron. Ambos pensaron "está alejad@ de mi"
Ella, le entrega la bolsa de la compra que hizo mientras lo esperaba a él, sin decirle nada y casi sin mirarlo. En un pensamiento profundo está "siempre es amable conmigo y me dice si me ayuda con la bolsa. Sé que no tendrá problema en llevármela. Estoy tan cansada..."
Él, interpreta esto como "¿qué le pasa que me trata como un mueble?" y pone mala cara, y toma la bolsa, pero la suelta en el piso y deja de caminar mientras la observa, y señala la bolsa.
Ella, ve el hecho y no lo puede creer "No, no puede ser..", pero al ver su cara como de disgusto tras una cara de "broma" , piensa "Pero qué le ocurre? dónde está su caballerosidad? A mi nadie me trata así!". Se da media vuelta, y sigue caminando ofendida.
Él, toma la bolsa, se acerca a ella y le dice "a ver, mi amor, muéstrame tus manos..." y al ella mostrar sus manos un poco intrigada, él deposita la bolsa, tras el pensamiento "toma de vuelta lo que me hiciste, a mi no me tratas como cualquier cosa".
¿Están del lado de alguno de los dos? ¿o vieron el "error en la escena"?
¿Se vieron retratados en alguna situación similar?
Por ejemplo, cuando pensaron "está alejad@ de mi", ambos asumieron que el otro tenía un poco menos de cariño que darle, en lugar de interesarse por el otro. Tenemos tanto miedo de que nos engañen, nos dejen de amar, que anteponemos ese miedo y vamos asumiéndolo como cierto, y nos volvemos egoístas.... pero las relaciones de pareja necesitan ser, y son, tan exactamente 50%-50%, que no caben egoísmos hacia nosotros ni salvaciones hacia el otro para que pueda durar con alegría.
Ambos debieron comunicar que tuvieron un mal día. Al fin y al cabo, tu pareja es tu compañero de buenas y malas, ¿no? un refugio sabroso, una alegría... ¿entonces?
Ella, aunque se sintió en mucha confianza, debió preguntarle si no tenía problema en llevarla... y seguramente sentar precedente para que él dijera "no tienes ni que preguntar", y tener un gesto extra de respeto hacia su compañero.
Él no debió asumir que ella lo pensara como un mueble, sino decirle "oye, esto que acabas de hacer me incomoda porque me sentí como un mueble, pero tú no me ves así... ayúdame a entender qué pasó"
Ella no debió dejar que el orgullo de "dama" saltara ni darse la vuelta "ofendida", debió decirle "ya va. ese gesto me incomodó, qué pasó? tú eres siempre gentil conmigo... qué pasó? ayúdame a entender"
y así... y siempre con amor en las palabras. Si no puedes confiar en tu pareja, la tratarás con pinzas, y no te tratará con confianza, y con el tiempo se perderán.
No... la relación de pareja hay que cuidarla como un objeto sumamente frágil. Ponerle atención, cuidado, respeto, mimarla, darle amor, confianza, mucha comunicación, y sobre todo, alegría.
Que la pareja es eso, compartir la alegría de la vida con la persona que más te gusta en el mundo, y hacer un proyecto de vida juntos.
Conversar, conversar mucho y poner siempre el amor por delante, no sólo el que tú tienes, sino el que sabes en tu corazón que esa persona siente por ti.
Si pones esta, que es tu verdad para tu relación, por delante ante una situación que te hiere de parte de la otra persona, verás lo absurdo que te resultará la situación y el molestarte, podrás ocuparte mejor de ti en lugar de perder el tiempo al pensar "¿y este por qué osa tratarme así?". Es más, si te ocupas de ti en lugar del otro (¡ahora sí! ¡ponte "egoísta"!), de entenderte -amorosamente, coño-, de comprender lo que detona en ti la situación, lo que te muestra de ti mismo que no quieres o no te gusta ver de ti, la situación se volverá sólo una anécdota, algo de provecho, y el enganche de pelea pasará. Conseguirás algo para ti, que además será de provecho para ambos.
Como dice el padre Bulmez, la relación de pareja es la más frágil de todas y la que más se ha de cuidar.
Aplica esto desde las cosas más pequeñas. Separa los problemas cuando trates con tu pareja, de modo que si algo te hiere, entiéndolo como un botón de tu tablero personal de emociones delicadas, en lugar de culpar al otro por "hacerte un daño", y mantengan las paces.
P.D.: Yo sé bien que es difícil, MUY difícil, pero he ahí el trabajo de cada día :)
"Si no lo logras ahora, qué es lo que tienes que hacer? Practicar. Practica; practica y lo conseguirás"
Gorka Siverio
"Sólo uno es necesario para hacer el trabajo, el que se da cuenta. Sólo él o ella debe hacer el trabajo. no es mejorar, es sólo cambiar... porque cuando cambia uno, cambia todo.
La realidad es sólo un reflejo de ti mismo, tu realidad."
Carlos Fraga/Gustavo Fuenmayor
"En pareja, las alegrías se multiplican y las dificultades se dividen"
(Les debo el autor, no recuerdo si fue el abuelo de Jodorowsky o de Bucay)
(Escrito originalmente el 21 de junio de 2012)
¿No me explico? a ver con un ejemplo:
Ellos se acaban de encontrar, han tenido un día largo y apenas se saludaron. Ambos pensaron "está alejad@ de mi"
Ella, le entrega la bolsa de la compra que hizo mientras lo esperaba a él, sin decirle nada y casi sin mirarlo. En un pensamiento profundo está "siempre es amable conmigo y me dice si me ayuda con la bolsa. Sé que no tendrá problema en llevármela. Estoy tan cansada..."
Él, interpreta esto como "¿qué le pasa que me trata como un mueble?" y pone mala cara, y toma la bolsa, pero la suelta en el piso y deja de caminar mientras la observa, y señala la bolsa.
Ella, ve el hecho y no lo puede creer "No, no puede ser..", pero al ver su cara como de disgusto tras una cara de "broma" , piensa "Pero qué le ocurre? dónde está su caballerosidad? A mi nadie me trata así!". Se da media vuelta, y sigue caminando ofendida.
Él, toma la bolsa, se acerca a ella y le dice "a ver, mi amor, muéstrame tus manos..." y al ella mostrar sus manos un poco intrigada, él deposita la bolsa, tras el pensamiento "toma de vuelta lo que me hiciste, a mi no me tratas como cualquier cosa".
¿Están del lado de alguno de los dos? ¿o vieron el "error en la escena"?
¿Se vieron retratados en alguna situación similar?
Por ejemplo, cuando pensaron "está alejad@ de mi", ambos asumieron que el otro tenía un poco menos de cariño que darle, en lugar de interesarse por el otro. Tenemos tanto miedo de que nos engañen, nos dejen de amar, que anteponemos ese miedo y vamos asumiéndolo como cierto, y nos volvemos egoístas.... pero las relaciones de pareja necesitan ser, y son, tan exactamente 50%-50%, que no caben egoísmos hacia nosotros ni salvaciones hacia el otro para que pueda durar con alegría.
Ambos debieron comunicar que tuvieron un mal día. Al fin y al cabo, tu pareja es tu compañero de buenas y malas, ¿no? un refugio sabroso, una alegría... ¿entonces?
Ella, aunque se sintió en mucha confianza, debió preguntarle si no tenía problema en llevarla... y seguramente sentar precedente para que él dijera "no tienes ni que preguntar", y tener un gesto extra de respeto hacia su compañero.
Él no debió asumir que ella lo pensara como un mueble, sino decirle "oye, esto que acabas de hacer me incomoda porque me sentí como un mueble, pero tú no me ves así... ayúdame a entender qué pasó"
Ella no debió dejar que el orgullo de "dama" saltara ni darse la vuelta "ofendida", debió decirle "ya va. ese gesto me incomodó, qué pasó? tú eres siempre gentil conmigo... qué pasó? ayúdame a entender"
y así... y siempre con amor en las palabras. Si no puedes confiar en tu pareja, la tratarás con pinzas, y no te tratará con confianza, y con el tiempo se perderán.
No... la relación de pareja hay que cuidarla como un objeto sumamente frágil. Ponerle atención, cuidado, respeto, mimarla, darle amor, confianza, mucha comunicación, y sobre todo, alegría.
Que la pareja es eso, compartir la alegría de la vida con la persona que más te gusta en el mundo, y hacer un proyecto de vida juntos.
Conversar, conversar mucho y poner siempre el amor por delante, no sólo el que tú tienes, sino el que sabes en tu corazón que esa persona siente por ti.
Si pones esta, que es tu verdad para tu relación, por delante ante una situación que te hiere de parte de la otra persona, verás lo absurdo que te resultará la situación y el molestarte, podrás ocuparte mejor de ti en lugar de perder el tiempo al pensar "¿y este por qué osa tratarme así?". Es más, si te ocupas de ti en lugar del otro (¡ahora sí! ¡ponte "egoísta"!), de entenderte -amorosamente, coño-, de comprender lo que detona en ti la situación, lo que te muestra de ti mismo que no quieres o no te gusta ver de ti, la situación se volverá sólo una anécdota, algo de provecho, y el enganche de pelea pasará. Conseguirás algo para ti, que además será de provecho para ambos.
Como dice el padre Bulmez, la relación de pareja es la más frágil de todas y la que más se ha de cuidar.
Aplica esto desde las cosas más pequeñas. Separa los problemas cuando trates con tu pareja, de modo que si algo te hiere, entiéndolo como un botón de tu tablero personal de emociones delicadas, en lugar de culpar al otro por "hacerte un daño", y mantengan las paces.
P.D.: Yo sé bien que es difícil, MUY difícil, pero he ahí el trabajo de cada día :)
"Si no lo logras ahora, qué es lo que tienes que hacer? Practicar. Practica; practica y lo conseguirás"
Gorka Siverio
"Sólo uno es necesario para hacer el trabajo, el que se da cuenta. Sólo él o ella debe hacer el trabajo. no es mejorar, es sólo cambiar... porque cuando cambia uno, cambia todo.
La realidad es sólo un reflejo de ti mismo, tu realidad."
Carlos Fraga/Gustavo Fuenmayor
"En pareja, las alegrías se multiplican y las dificultades se dividen"
(Les debo el autor, no recuerdo si fue el abuelo de Jodorowsky o de Bucay)
(Escrito originalmente el 21 de junio de 2012)
2013/04/28
Los 10 ladrones de tu energía y cómo hacerles frente
Me lo topé en FB, y lo re-encontré en este blog. No dejen de leerlo (y ponerlo en práctica!)
"No prometas cuando estás feliz, no respondas cuando estás enojado y no decidas cuando estás triste" (Anónimo)
Tenemos una carga de energía asignada, Armstrong le llamaba los latidos contados de cada cual; es nuestra responsabilidad utilizarla con medida y no desperdiciarla. Somos conductores de la fuerza Divina, tendremos acceso a ella siempre y cuando estemos conectados conscientemente, eliminando algunas interferencias:
- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.
– Si eres tu quien se queja frecuentemente, pon atención para aprender a relacionarte de otra manera.- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. Las deudas no caducan con el tiempo, aunque la ley te proteja; sé responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu preciada energía y tu palabra.
- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el retrasar algo que no quieres hacer, es aprender a decir NO desde el principio.
– Si eres de las personas a las que les cuesta trabajo decir "no", mira el costo que has pagado a lo largo de tu vida y lo que puedes seguir perdiendo en los próximos 20 o 40 años y procura cambiarlo.- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. Aunque no debes de huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas.
- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también. No actuar en el momento erróneo te quita energía y no parar cuando lo necesitas, también.
– No descansar lo suficiente puede afectar tu salud si lo haces por periodos prolongados. Mira el punto 7 abajo…- Tira, recoge y organiza, pues hay pocas cosas que te roban más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.
- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Toma sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas. Haz una cita médica y mira si te faltan minerales o vitaminas. Aliméntate con comidas orgánicas (sin pesticidas) y frescas; trabaja en la prevención para evitar la crisis de una enfermedad (aviso de un cuerpo sin energía).
- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria. Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, sólo conseguirá drenarte.
– Identificar situaciones tóxicas es relativamente fácil, pues es muy común que exista otra persona involucrada y en tu mente te dices algo como: "Si tan sólo esta persona cambiara…" y con ese pretexto, sigues enganchad@ ahí.- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. Entregar a Dios, siempre puedes elegir tu camino y fluir sin apegos hasta llegar a tu orilla a salvo.
- Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.
– Especialmente, perdónaTE, pues seguro tu, como todos los seres humanos, te has equivocado muchas veces y eso duele, pero reprocharte sólo te desgasta. Empieza a perdonarte hoy.
Estar conectados a Dios y su amor es la fuente más grande de energía, mientras que los miedos, la vergüenza, la culpa, el rencor y la ira son los bloqueadores más frecuentes. Enfócate en el presente, pues vivir en el pasado o vivir en el futuro sólo te drenan tu energía.
Recuerda que tienes una fortuna, Dios te regaló una cuenta con latidos de vida, úsalos con conciencia, latido por latido.
"No prometas cuando estás feliz, no respondas cuando estás enojado y no decidas cuando estás triste" (Anónimo)
2012/11/08
En algún tiempo
El dinero desaparecerá...
Ahora creo entender el por qué de estas debacles económicas: para hacernos entender que en realidad no es tan necesario, ni importante, ni útil... ni mucho menos la verdadera recompensa.
En un futuro, no lo necesitaremos. Daremos a los otros por el placer de hacer, de producir y de crear, será natural. Lo haremos porque disfrutaremos lo que hacemos, y al hacerlo, volverá a nosotros como algo mejor.
"If we give away our code, we’ll be repaid in better code."
("Si ofrecemos nuestro código, seremos recompensados con un mejor código" - Principios del diseño digital).
El copyright desaparecerá, porque lo creado no será copiado, será mejorado. Siempre ha sido así, siempre hemos intentado atraparlo bajo el ego del "yo lo hice", pero no lo hizo nadie, lo mejoramos o lo hicimos diferente., y en ese hacerlo diferente y único es que está lo que realmente es propio.
"Toda pérdida activa una ganancia compensatoria, y visceversa"
Carlos Fraga.
Internet es nuestro mejor ejemplo, la red a través de la cual nos desarrollaremos más socialmente en un futuro, más para los humanos. Ahora nos toca lidiar con la desconexión humana dentro y fuera de la red y la realidad, pero como todo ser en crecimiento, aún nos toca aprender a interactuar con ella, pero internet tiene vida completamente propia, y es el eslabón de este futuro, que según lo veo, se ve promisorio.
Compartir como consecuencia del simple placer de crear, de enseñar lo que se ha logrado, y recibir lo nuevo que los otros hagan ahora con ello.
Esto es lo que veo, en algún tiempo...
Inspirado gracias a la primera frase citada en este post, proveniente del siguiente artículo: Government Digital Service Design Principles, del Gobierno de Reino Unido.
Ahora creo entender el por qué de estas debacles económicas: para hacernos entender que en realidad no es tan necesario, ni importante, ni útil... ni mucho menos la verdadera recompensa.
En un futuro, no lo necesitaremos. Daremos a los otros por el placer de hacer, de producir y de crear, será natural. Lo haremos porque disfrutaremos lo que hacemos, y al hacerlo, volverá a nosotros como algo mejor.
"If we give away our code, we’ll be repaid in better code."
("Si ofrecemos nuestro código, seremos recompensados con un mejor código" - Principios del diseño digital).
El copyright desaparecerá, porque lo creado no será copiado, será mejorado. Siempre ha sido así, siempre hemos intentado atraparlo bajo el ego del "yo lo hice", pero no lo hizo nadie, lo mejoramos o lo hicimos diferente., y en ese hacerlo diferente y único es que está lo que realmente es propio.
"Toda pérdida activa una ganancia compensatoria, y visceversa"
Carlos Fraga.
Internet es nuestro mejor ejemplo, la red a través de la cual nos desarrollaremos más socialmente en un futuro, más para los humanos. Ahora nos toca lidiar con la desconexión humana dentro y fuera de la red y la realidad, pero como todo ser en crecimiento, aún nos toca aprender a interactuar con ella, pero internet tiene vida completamente propia, y es el eslabón de este futuro, que según lo veo, se ve promisorio.
Compartir como consecuencia del simple placer de crear, de enseñar lo que se ha logrado, y recibir lo nuevo que los otros hagan ahora con ello.
Esto es lo que veo, en algún tiempo...
Inspirado gracias a la primera frase citada en este post, proveniente del siguiente artículo: Government Digital Service Design Principles, del Gobierno de Reino Unido.
2012/10/31
La postergada
Texto de Gustavo Fuenmayor:
La postergada.
Ama al pasivo. Desesperante. Enloquecedor.
Así describen la situación aquellas personas que viven con un postergador. Todo queda sin terminar, todas son promesas incumplidas. Vivir con un postergador es esperar un futuro que nunca se conjuga en presente. Nada llegará. Y como el otro no hace, alguien tiene que hacerlo. Las cosas se posponen para un mañana eterno que nunca llega. Algo siempre se interpone en la consecución de esas acciones.
El postergador dilata las tareas de su casa, vencimentos de las facturas, las visitas al médico. Nunca tiene tiempo*, esperando el fulano proyecto que va a resolver su vida.
Lo que esconde la pasividad y la postergación es un temor a la responsabilidad, pero también un descuido a hacia la pareja. El que pospone no se compromete, ni se arriesga, ni se entrega. No se hace cargo siquiera del conflicto que provoca porque siempre tiene la excusa fácil: "Yo ya lo iba a hacer, pero tú te adelantaste". Por lo tanto, adjudican la responsabilidad al otro, a quien culpan de ansioso, de autoritario y de no saber esperar. Además, el otro u otra seguramente posterga sus sueños, su felicidad, su parte profesional, sus decisiones en su vida, etc., etc.
*Nota: la palabra tiempo fue agregada por mi, el texto original decía "(...)al médico. Nunca tiene esperando el(...)".
Arreglos de estilo hechos por mi.
Aquell@s que "sufren" la presencia de un postergador en sus vidas, seguramente es porque llevan a un postergador por dentro, que se muestra en otras áreas o que se posterga a sí mismo. Tu propia postergación, la que está en tu parte oscura, se acciona con la del otro y por ello la reconoces y duele.
Así con todo lo que nos pasa en la vida, lo que nos gusta y lo que nos disgusta de los otros.
El primer paso, es reconocer la situación, el segundo, verlo en nosotros, para poder conocernos mejor, cuidarnos mejor.
El día en que leí este escrito (hace unos días ya), lloré amargamente. Pero no estaba sola, otros a mi alrededor me miraban entendiéndome, pues también lo han sentido... sin embargo, nunca había podido ponerle palabras a eso que sentía, y que me hacía sentir desolada.
No es un asunto de "yo no me merezco esto" como nos han hecho creer, es uno de "por qué atraigo esto, que muestra de mi", y a partir de allí, sentir, vivir el dolor, y comenzar a transformarnos un poquito más, poco a poco, hasta ser más nosotros mismos, un poco más felices.
"Todo lo que te molesta de otros seres es solo una proyección de lo que no has resuelto de ti mismo".
Siddharta Gautama Buda
"Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo desaforadamente lo que no tengo"
León Tolstói (visto gracias al Blog y FB de Walter Riso)
La postergada.
Ama al pasivo. Desesperante. Enloquecedor.
Así describen la situación aquellas personas que viven con un postergador. Todo queda sin terminar, todas son promesas incumplidas. Vivir con un postergador es esperar un futuro que nunca se conjuga en presente. Nada llegará. Y como el otro no hace, alguien tiene que hacerlo. Las cosas se posponen para un mañana eterno que nunca llega. Algo siempre se interpone en la consecución de esas acciones.
El postergador dilata las tareas de su casa, vencimentos de las facturas, las visitas al médico. Nunca tiene tiempo*, esperando el fulano proyecto que va a resolver su vida.
Lo que esconde la pasividad y la postergación es un temor a la responsabilidad, pero también un descuido a hacia la pareja. El que pospone no se compromete, ni se arriesga, ni se entrega. No se hace cargo siquiera del conflicto que provoca porque siempre tiene la excusa fácil: "Yo ya lo iba a hacer, pero tú te adelantaste". Por lo tanto, adjudican la responsabilidad al otro, a quien culpan de ansioso, de autoritario y de no saber esperar. Además, el otro u otra seguramente posterga sus sueños, su felicidad, su parte profesional, sus decisiones en su vida, etc., etc.
*Nota: la palabra tiempo fue agregada por mi, el texto original decía "(...)al médico. Nunca tiene esperando el(...)".
Arreglos de estilo hechos por mi.
Aquell@s que "sufren" la presencia de un postergador en sus vidas, seguramente es porque llevan a un postergador por dentro, que se muestra en otras áreas o que se posterga a sí mismo. Tu propia postergación, la que está en tu parte oscura, se acciona con la del otro y por ello la reconoces y duele.
Así con todo lo que nos pasa en la vida, lo que nos gusta y lo que nos disgusta de los otros.
El primer paso, es reconocer la situación, el segundo, verlo en nosotros, para poder conocernos mejor, cuidarnos mejor.
El día en que leí este escrito (hace unos días ya), lloré amargamente. Pero no estaba sola, otros a mi alrededor me miraban entendiéndome, pues también lo han sentido... sin embargo, nunca había podido ponerle palabras a eso que sentía, y que me hacía sentir desolada.
No es un asunto de "yo no me merezco esto" como nos han hecho creer, es uno de "por qué atraigo esto, que muestra de mi", y a partir de allí, sentir, vivir el dolor, y comenzar a transformarnos un poquito más, poco a poco, hasta ser más nosotros mismos, un poco más felices.
"Todo lo que te molesta de otros seres es solo una proyección de lo que no has resuelto de ti mismo".
Siddharta Gautama Buda
"Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo desaforadamente lo que no tengo"
León Tolstói (visto gracias al Blog y FB de Walter Riso)
2012/09/05
La differenza entre tú e me
La diferencia entre tú y yo.
Nunca he llegado a comprenderla realmente porque
tú y yo
Sabemos como hacernos daño sin quererlo porque
tú y yo
somos polos opuestos
Yo soy desordenado
soy un niño encarcelado
Le temo a mi pasado y a tu pasado y tu no
Tú y yo, elemental
Pero qué difícil es
Es mi vida y volveré a perder el sueño
No encontraré el enigma eterno
La diferencia entre tú y yo
Si me preguntas como estoy
Tu risa apagará mi lucha interna
Consumirá la duda, la tortura
Me darás respuesta a todos mis porqués
La diferencia entre tú y yo
¿Tú cómo estas? bien,
¿yo cómo estoy? ¡bah!
tú y yo
Uno se ríe de sí mismo,
el otro llora lo que no es
Que sólo es un error
Yo no tengo más que dos o tres amigos y la vida
Tu crees que todo el mundo va a curarte las heridas
Tú y yo, tan absurdo
Que quiero desaparecer
Es mi vida y volveré a perder el sueño
No encontraré el enigma eterno
La diferencia entre tú y yo
Si me preguntas cómo estoy
Tu risa apagará mi lucha interna
Consumirá la duda, la tortura
Y darás respuesta a todos mis porqués
Y sé que en mi mente hay un desorden de preguntas
La inseguridad inútil y absurda,
tú lo sabes bien
Y si algún día asomándome a la vida
Me diera cuenta que no hay más melancolía,
volvería por ti
Si me preguntas cómo estoy
Tu risa apagará mi lucha interna
Consumirá la duda, la tortura
Me darás respuesta a todos mis porqués
La diferencia entre tú y yo
¿Tú cómo estas? bien,
¿yo cómo estoy? ¡bah!
tú y yo
Uno se ríe de si mismo,
el otro llora lo que no es
Y pienso sea hermosísimo
y pienso sea hermosísimo
La differenza tra me e te.
Non l'ho capita fino in fondo veramente bene
(Me e Te)
Uno dei due sa farsi male, l'altro meno, però...
(Me e Te)
-La diferencia entre tú y yo no he entendido aún del todo bien
Uno de los dos sabe hacerse mal, el otro no tanto, sin embargo...-
E' quasi una negazione.
Io mi perdo nei dettagli, nei disordini, tu no
E temo il tuo passato e il mio passato, ma tu no.
(Me e Te)
E' così chiaro
E sembra difficile.
-Es casi una negación, me pierdo en los detalles, en el desorden, tu no.
Y temo a tu pasado, a mi pasado, pero tu no. Es así de claro, y parece difícil.-
La mia vita
Mi fa perdere il sonno, sempre
Mi fa capire che è evidente
La differenza tra me e te.
Poi mi chiedi come sto
E il tuo sorriso spegne i tormenti e le domande
A stare bene, a stare male,a torturarmi a chiedermi: "perché" ?
-Mi vida, me hace perder el sueño, siempre. Me hace entender lo que es evidente.
La diferencia entre tú y yo.
Entonces me preguntas cómo estoy, y tu sonrisa apaga la tormenta
y la pregunta, a estar bien, estar mal, torturarme y preguntarme "¿por qué?" -
La differenza tra me e te.
Tu come stai?
Bene.
Io come sto?
Boh.
(Me e Te)
Uno sorride di com'è,l'altro piange cosa non è.
E penso sia un errore...
-Tú cómo estás? Bien. Yo? Bah.
Uno se ríe de como el otro piensa lo que no es, y creo que es un error-
Ah, io ho molte incertezze, una pinta e qualche amico.
Tu hai molte domande, alcune pessime, lo dico.
(Me e Te)
Elementare.
Non volere andare via...
-Ah, tengo mucha incertidumbre, una pinta y algún amigo.
Tú tienes muchas preguntas, algunas pésimas, te digo. Elemental. No quiero irme/que te vayas.-
E se la mia vita ogni tanto azzerasse
L'inutilità di queste insicurezze
Non te lo direi.
Ma se un bel giorno affacciandomi alla vita
Tutta la tristezza fosse già finita
Io verrei da te.
-Y si mi vida de vez en cuando se borrara, lo inútil de esta inseguridad, no te lo diría.
Pero si un buen día mirando a la vida, toda la tristeza ya se hubiera terminado
Estaría contigo.-
Uno sorride di com'è, l'altro piange cosa non è.
E penso sia bellissimo
E penso sia bellissimo.
-Uno sonríe a como el otro piensa lo que no es. Y creo que sería bellísimo, bellísimo.-
"La diferencia entre tú y yo" / "La differenza tra me e te" (con traducción libre)
Tiziano Ferro
Creo que me quedo más con la versión en español por algunos detalles... pero sin importar el idioma, es tan atinada... y así se me apareció hoy.
Si él describe tan perfecto lo que sucede, entonces es porque no somos los únicos, no estamos solos, es un común, y debe -tiene que- haber algo qué hacer que nos deje bien... ¿no?
"Yo pongo letras en mi blog y citas al final de cada post en honor a tu blog... debido a ti, desde antes de que llegaras."
"A veces escucho canciones que estoy segura, de haberla escuchado antes, me la habrías dedicado, porque es como si hablara por ti"
Yukino
2012/02/04
El cáncer del mico
Tanta gente sufriendo de cáncer, rogando por una cama en un hospital, y ese "Sr." que tanto daño ha hecho al país, sigue aún ahí, con un show macabro y un ejército de "curanderos" exclusivos para él.
Dicen de ese "Sr." que hoy está de fiesta, usurpador de la silla presidencial y mico mandante, que no nos comamos ningún cuento, pues él "Está mal, muy mal" (y esto dicho por la misma Berenice Gómez), y comentan:
"Pronto cambiara su voz, se haran fragiles sus huesos, el dolor se hara intenso, su columna y su higado seran los mas dañados. ademas, los esteroides anabolicos aumentan su aspecto "cushinoide" por el edema, pero si no los recibe, no puede mostrarse. Entiende q la depresion es fuerte, el "sanado" no es bruto, sabe lo q tiene y q ademas le esperan dias duros. Pobre tipo. Su edema no es solo por los esteroides, la insuficiencia renal hace q pierda albúmina, por eso se acentua. Vean sus párpados"
Y algunos preguntan: "¿Y si está tan mal, de dónde saca fuerzas para hablar durante horas?" y les responden: "De esteroides, litio y cocteles vigorizantes endovenosos".
Un sólo y único desgraciado, que lo único que ha hecho es "jartarse" este país por 13 años, y, directa o indirectamente, provocar dolor y muerte en miles de familias, hoy tiene a su merced un batallón de médicos y pastillas exclusivos; mientras que esta misma noche, de fuegos artificiales que "celebran" una matanza y un suceso violento y absurdo, hay gente en más de un hospital esperando a que pueda ser atendida, darle alguna pastillita para el dolor, o rogando un milagro que salve su vida agónica, entre médicos ausentes y amargados, camillas inexistentes y medicamentos agotados por un régimen cambiario.
Sí, un sólo tipo se está dando el lujo de hacerse un tratamiento que la gran mayoría ni siquiera soñaría a alcanzar, y en las narices de todos. Y su hija se da el tupé de burlarse descaradamente con un fajo de verdes que seguramente podrían haberse invertido en la salud de gente que REALMENTE LO MERECE.
¿Será que tanto cóctel podrá, en el momento justo, hacerle tragar todas sus palabras, su odio y su resentimiento? ¿O será que a este no se lo han llevado aún como a los demás usurpadores del sepulcro del Libertador. porque aún falta verlo postrado en una cama?
"De lo heroico a lo ridículo no hay más que un paso".
"El hombre de honor no tiene más patria que aquella en que se protegen los derechos de los ciudadanos y se repeta el carácter sagrado de la humanidad."
"El modo de gobernar bien es el emplear los hombres honrados, aunque sean enemigos."
Simón Bolívar
Dicen de ese "Sr." que hoy está de fiesta, usurpador de la silla presidencial y mico mandante, que no nos comamos ningún cuento, pues él "Está mal, muy mal" (y esto dicho por la misma Berenice Gómez), y comentan:
"Pronto cambiara su voz, se haran fragiles sus huesos, el dolor se hara intenso, su columna y su higado seran los mas dañados. ademas, los esteroides anabolicos aumentan su aspecto "cushinoide" por el edema, pero si no los recibe, no puede mostrarse. Entiende q la depresion es fuerte, el "sanado" no es bruto, sabe lo q tiene y q ademas le esperan dias duros. Pobre tipo. Su edema no es solo por los esteroides, la insuficiencia renal hace q pierda albúmina, por eso se acentua. Vean sus párpados"
Y algunos preguntan: "¿Y si está tan mal, de dónde saca fuerzas para hablar durante horas?" y les responden: "De esteroides, litio y cocteles vigorizantes endovenosos".
Un sólo y único desgraciado, que lo único que ha hecho es "jartarse" este país por 13 años, y, directa o indirectamente, provocar dolor y muerte en miles de familias, hoy tiene a su merced un batallón de médicos y pastillas exclusivos; mientras que esta misma noche, de fuegos artificiales que "celebran" una matanza y un suceso violento y absurdo, hay gente en más de un hospital esperando a que pueda ser atendida, darle alguna pastillita para el dolor, o rogando un milagro que salve su vida agónica, entre médicos ausentes y amargados, camillas inexistentes y medicamentos agotados por un régimen cambiario.
Sí, un sólo tipo se está dando el lujo de hacerse un tratamiento que la gran mayoría ni siquiera soñaría a alcanzar, y en las narices de todos. Y su hija se da el tupé de burlarse descaradamente con un fajo de verdes que seguramente podrían haberse invertido en la salud de gente que REALMENTE LO MERECE.
¿Será que tanto cóctel podrá, en el momento justo, hacerle tragar todas sus palabras, su odio y su resentimiento? ¿O será que a este no se lo han llevado aún como a los demás usurpadores del sepulcro del Libertador. porque aún falta verlo postrado en una cama?
"De lo heroico a lo ridículo no hay más que un paso".
"El hombre de honor no tiene más patria que aquella en que se protegen los derechos de los ciudadanos y se repeta el carácter sagrado de la humanidad."
"El modo de gobernar bien es el emplear los hombres honrados, aunque sean enemigos."
Simón Bolívar
2012/01/21
Hipócritas
Realmente pienso que evitar verdades, ser un poco hipócritas a veces, y hasta las mentiras blancas terminan haciendo mayor mal que el bien que, con mucha soberbia oculta, intentamos provocar... y con todo y eso, ¿por qué lo sigo practicando?
Demasiadas y complicadas reglas sociales que no sé manejar, pero que me están hartando... el pana que no puedes etiquetar en una foto de grupo para que no lo vea la noviecita, que dicho sea de paso, varios la tenemos atarugada; la amiga ladilla a la que ignoras por no herir unos sentimientos que poco te importan, la verdad, y que incluso sabes que hasta son pura manipulación; las disculpas cansinas con el pana que se arrechó porque le pediste que no le dijera algo a alguien (a quien le conoce bien el carácter), pues no tienes ganas de lidiar ahora con esa persona, y te responda "es que no puedes ser así, tienes que entenderlo"; la caraja a la que mejor le evitamos ciertas situaciones porque, sabes, es medio loca, egoísta y no entiende razones y puede que tome alguna represalia con otro ser que me importa, pero depende de ella.
Que se enojen, no joda, ¿cuál es el temor a que se arrechen con uno? ¿Cuál es la vaina de lijar la vida de uno por no -posiblemente- incomodar a alguien? Pana, no me agrada tu actitud, no voy a hacer las cosas simplemente como tú dices y no quieres negociar... Mi vida es MÍA, no de tus posibles incomodidades.
Sí, la diplomacia, y ganar moscas con miel... eso está bien para intereses, metas, propósitos dentro de la guerra diaria por "surgir" en esta sociedad falsamente pacífica, pero que francamente considero un total estorbo y peor mal en la vida cotidiana y personal.
¿Y saben qué? Por esa conducta ridícula es que a la gente le pesan las vainas "cuando se entera", por falta de costumbre a que te digan la verdad en la cara y seas capaz de manejarla, como adulto y como humano, viviendo la propia arrechera como lo que es, una emoción pura y simple, y que enseña cosas... ya...
Y eso, si es que te llegas a arrechar... porque la sensación de tener las cosas claras en la vida es invaluable.
...
Imagino que debido a que manejo mal cuando me toca a mi recibir el balde de agua fría, es por lo que "me da vaina" que otros se incomoden por lo mismo... aunque repito, eso viene con cierta soberbia por detrás, pues al fin y al cabo, ¿quién coño soy yo para siquiera intuir respuestas ajenas?
En serio, qué arrecho el que te dice "esa vaina no me gusta; y punto", así seas el escritor de la biblia.
No quiero andarme preguntando cuántas vainas me habrán ocultado por ahí, me lo dicen y ya... ya aprenderé a llevarlas. Pero sabré dónde estoy, y con qué y quién cuento realmente.
La última vez que pedí a unos panas que no le dijeran a mi mejor amigo sobre una reunión, yo misma luego fui y le dije "sí, fui yo la que te ocultó la vaina... por esta vaina y esta vaina... lo siento. Tuve mis razones pero no fue el modo". Asumí mi barranco (mi responsabilidad) y le dije la verdad... y qué bien se sintió, hasta su chaparrón de arrechera se sintió bien.
¿Y saben qué? ahora somos aún más amigos.
Te taguearé en FB, y es tu rollo tus ocultamientos y tus pinzas, te diré "pana, es que me ladillas por tal y tal vaina", o "pues no, no me da la gana de tratarlo ahorita, y me lo respetas", o "no seas güevona. aguanta como una adulta y ni se te ocurra pagarla con quién no debes".
Qué vaina cómo le tememos al enfrentamiento...
Espero ahora no irme al otro extremo y me "pase de sincera" y la vaina termine por volverse arrebatos de orgullo... pero no digan que no les avisé.
"Los mejores amigos se cuentan con los dedos de una mano, y sobran dedos" Chúpate esa, Facebook!
"Madurar es de frutas... APRENDER es de adultos" @chicasecretos
Demasiadas y complicadas reglas sociales que no sé manejar, pero que me están hartando... el pana que no puedes etiquetar en una foto de grupo para que no lo vea la noviecita, que dicho sea de paso, varios la tenemos atarugada; la amiga ladilla a la que ignoras por no herir unos sentimientos que poco te importan, la verdad, y que incluso sabes que hasta son pura manipulación; las disculpas cansinas con el pana que se arrechó porque le pediste que no le dijera algo a alguien (a quien le conoce bien el carácter), pues no tienes ganas de lidiar ahora con esa persona, y te responda "es que no puedes ser así, tienes que entenderlo"; la caraja a la que mejor le evitamos ciertas situaciones porque, sabes, es medio loca, egoísta y no entiende razones y puede que tome alguna represalia con otro ser que me importa, pero depende de ella.
Que se enojen, no joda, ¿cuál es el temor a que se arrechen con uno? ¿Cuál es la vaina de lijar la vida de uno por no -posiblemente- incomodar a alguien? Pana, no me agrada tu actitud, no voy a hacer las cosas simplemente como tú dices y no quieres negociar... Mi vida es MÍA, no de tus posibles incomodidades.
Sí, la diplomacia, y ganar moscas con miel... eso está bien para intereses, metas, propósitos dentro de la guerra diaria por "surgir" en esta sociedad falsamente pacífica, pero que francamente considero un total estorbo y peor mal en la vida cotidiana y personal.
¿Y saben qué? Por esa conducta ridícula es que a la gente le pesan las vainas "cuando se entera", por falta de costumbre a que te digan la verdad en la cara y seas capaz de manejarla, como adulto y como humano, viviendo la propia arrechera como lo que es, una emoción pura y simple, y que enseña cosas... ya...
Y eso, si es que te llegas a arrechar... porque la sensación de tener las cosas claras en la vida es invaluable.
...
Imagino que debido a que manejo mal cuando me toca a mi recibir el balde de agua fría, es por lo que "me da vaina" que otros se incomoden por lo mismo... aunque repito, eso viene con cierta soberbia por detrás, pues al fin y al cabo, ¿quién coño soy yo para siquiera intuir respuestas ajenas?
En serio, qué arrecho el que te dice "esa vaina no me gusta; y punto", así seas el escritor de la biblia.
No quiero andarme preguntando cuántas vainas me habrán ocultado por ahí, me lo dicen y ya... ya aprenderé a llevarlas. Pero sabré dónde estoy, y con qué y quién cuento realmente.
La última vez que pedí a unos panas que no le dijeran a mi mejor amigo sobre una reunión, yo misma luego fui y le dije "sí, fui yo la que te ocultó la vaina... por esta vaina y esta vaina... lo siento. Tuve mis razones pero no fue el modo". Asumí mi barranco (mi responsabilidad) y le dije la verdad... y qué bien se sintió, hasta su chaparrón de arrechera se sintió bien.
¿Y saben qué? ahora somos aún más amigos.
Te taguearé en FB, y es tu rollo tus ocultamientos y tus pinzas, te diré "pana, es que me ladillas por tal y tal vaina", o "pues no, no me da la gana de tratarlo ahorita, y me lo respetas", o "no seas güevona. aguanta como una adulta y ni se te ocurra pagarla con quién no debes".
Qué vaina cómo le tememos al enfrentamiento...
Espero ahora no irme al otro extremo y me "pase de sincera" y la vaina termine por volverse arrebatos de orgullo... pero no digan que no les avisé.
"Los mejores amigos se cuentan con los dedos de una mano, y sobran dedos" Chúpate esa, Facebook!
"Madurar es de frutas... APRENDER es de adultos" @chicasecretos
2012/01/14
¿Por qué COMPLICARSE la vida?
(la traducción bajo la imagen)
¿Extrañas a alguien?.........Llama
¿Quieres encontrarte con alguien?.........Invita
¿Quieres que te entiendan?.........Explica
¿Tienes dudas?.........Pregunta
¿Algo no te gusta?.........Dilo
¿Algo te gusta?.........Dilo
¿Quieres algo?.........Pídelo
¿Amas a alguien?.........Dile
"Like a boss"
2012/01/05
Quien está en el espejo
Voy a dar un cambio,
por una vez en la vida voy a sentirme bien, hacerlo bien, marcar la diferencia.
¿Quién soy yo para pretender que no veo las necesidades de otros?
Una mala pasada en el alma de los solitarios, con los corazones rotos y los sueños olvidados, se siguen unos a otros porque no tienen a dónde ir... He sido víctima de un amor egoísta, pretendiendo que ellos no están solos... ¿realmente soy así?
Por eso quiero que sepas que estoy empezando por quien está en el espejo, pidiéndole que cambie su modo de ser, y el mensaje no puede ser más claro: "Si quieres cambiar al mundo, revísate a ti mism@ y haz un cambio".
Tienes que hacerlo bien mientras sea posible, y no puedes cerrar tu mente, porque cuando cierras tu corazón, cierras tu mente. Tú, en el espejo, levántate, y hazlo tú mismo. Párate por ti mismo y hazlo, muévete, cambia ahora.
Tengo que dar ese cambio, hoy. Haz ese cambio.
( Interpretación libre de la letra del tema "Man in the mirror" de Michael Jackson. Dedicado a aquellos que sólo pueden ver la paja en el ojo ajeno ).
por una vez en la vida voy a sentirme bien, hacerlo bien, marcar la diferencia.
¿Quién soy yo para pretender que no veo las necesidades de otros?
Una mala pasada en el alma de los solitarios, con los corazones rotos y los sueños olvidados, se siguen unos a otros porque no tienen a dónde ir... He sido víctima de un amor egoísta, pretendiendo que ellos no están solos... ¿realmente soy así?
Por eso quiero que sepas que estoy empezando por quien está en el espejo, pidiéndole que cambie su modo de ser, y el mensaje no puede ser más claro: "Si quieres cambiar al mundo, revísate a ti mism@ y haz un cambio".
Tienes que hacerlo bien mientras sea posible, y no puedes cerrar tu mente, porque cuando cierras tu corazón, cierras tu mente. Tú, en el espejo, levántate, y hazlo tú mismo. Párate por ti mismo y hazlo, muévete, cambia ahora.
Tengo que dar ese cambio, hoy. Haz ese cambio.
( Interpretación libre de la letra del tema "Man in the mirror" de Michael Jackson. Dedicado a aquellos que sólo pueden ver la paja en el ojo ajeno ).
2011/08/04
Confianza y solidaridad para ser feliz: Habla la ciencia
¡Esto está muy interesante!
Tomado de Inspirulina:
Ghandi
"Es asunto de practicar la solidaridad y la confianza. Los resultados llegan."
Eli Bravo en Inspirulina
Tomado de Inspirulina:
¿QUIERES SER FELIZ? ACTIVA LA SOLIDARIDAD Y CONFIANZA"Todo empieza por ser el cambio que deseamos ver en el mundo"
por Eli Bravo
La receta mágica de la felicidad no existe, pero si es posible encontrar fórmulas efectivas. Ser una persona solidaria y confiable son dos ingredientes que ayudan al bienestar y la satisfacción con la vida. ¿Por qué? La primera razón es psicológica: una sociedad solidaria construye lazos sociales más fuertes y esto genera una mayor sensación de felicidad. La otra es hormonal. Cuando establecemos relaciones de confianza segregamos oxitocina, conocida como la droga del amor. Y esto nos hace sentir placer.
No es cuento, es ciencia. Para muestra dos botones.
El informe “La Felicidad y la percepción de la salud”, realizado por la Facultad de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid y el Instituto Coca-Cola de la Felicidad, asegura que el apoyo social nos hace sentir más optimistas, el optimismo nos hace sentir más felices y la felicidad nos hace sentirnos más saludables. ¡Esas son las matemáticas que nos gustan!.
La solidaridad tiene muchas maneras de expresarse y una de ellas es el altruismo. Josep María Serra Grabulosa, profesor de la Universidad de Barcelona, opina que “aunque uno a nivel individual piense que está haciendo poca cosa, está contribuyendo al bienestar de las personas y eso es algo que se distribuye y acaba construyendo una sociedad más solidaria y, por tanto, más feliz”.
El diccionario define el altruismo como “diligencia en procurar el bien ajeno aún a costa del propio”. Ser altruistas no es necesariamente sacrificado, en realidad, es un hábito muy simple. Tender una mano, compartir unas palabras, mostrar compasión o interés por otra persona son formas de tender puentes de humanidad. Y esa energía se multiplica.
Además, la solidaridad nos permite superar momentos dificultades, e incluso de enfermedades. El informe señala que las personas enfermas pueden sentirse más sanas que las que no lo están, independientemente de la gravedad del padecimiento. Y todo depende de cuánta contención social reciban. La diferencia está en esos lazos que tejemos con otros.
EL PLACER DE LA CONFIANZA
¿Por qué nos sentimos a gusto ante una persona que inspira confianza? La respuesta se encuentra en nuestras hormonas. Paul Zak, profesor de economía en Claremont Graduate Collegue y uno de los pioneros de la neuroeconomía, ha descubierto que cuando estamos ante alguien que nos genera confianza segregamos oxitocina, llamada también la droga del amor.
Abundante en la mujer, sobre todo al momento del parto, la oxitocina es también segregada por el hombre después del orgasmo y en parejas que experimentan una profunda unión. Estudios señalan que las personas que segregan más oxitocina suelen sentirse más satisfechas con la vida, son más amigables y tienen mejor sexo.
Suena bien ¿no? Lo más interesante es que si el sentimiento de confianza es correspondido, la otra persona también segrega oxitocina y así se alimenta un círculo emotivo que abre puertas, corazones y billeteras (esto último encanta a los estafadores, pero ese es otro asunto).
Los alcances de esta reacción son muy grandes. La neuroeconomía es una ciencia que estudia el funcionamiento de nuestro cerebro y sus implicaciones en las relaciones sociales. El profesor Paul Zak ha trabajado por años en entender el impacto de la confianza interpersonal en el crecimiento de las naciones y sus hallazgos son fascinantes: el nivel de confianza determina la fuerza de los lazos sociales y las posibilidades de desarrollo de una comunidad. En la medida que exista mayor confianza entre las personas, se darán mejores relaciones económicas e interpersonales.
(...) aunque como bien dice el profesor Grabulosa, no es posible evitar una gripe diciendo “voy a ser feliz”, también es cierto que si decidimos ser felices seremos capaces de establecer mejores relaciones con el entorno. Y eso se multiplica.
Ghandi
"Es asunto de practicar la solidaridad y la confianza. Los resultados llegan."
Eli Bravo en Inspirulina
2011/08/03
Los cuatro acuerdos
Tomado de Wikipedia:
Seré sincera. Tengo serias dudas sobre si es una "verdad absoluta" que sufrir y ser feliz sean decisiones, sin embargo no se puede negar que el argumento es convincente, y suena como una buena manera de ver la vida (se puede combinar con aquello de que las cosas no cambian, cambiamos nosotros y la manera en que vemos las cosas, al actuar un poco diferente).
Pero la razón principal de que estén aquí los acuerdos, es porque, personalmente, "No te tomes nada personalmente" y "No hagas suposiciones" (no asumas nada), me parecen que son un par de joyas para la vida, dos herramientas básicas y sencillas para librarnos de problemas y malos ratos al tratar con otros.
Y además, pienso que ayudan mucho a enfocar los problemas y las "afrentas" desde un punto de vista mucho más sano para uno. Podemos zafarnos del defendernos cuando muchas veces no hace falta (en especial de las personas que amamos), ahorrarnos ese mal trago, y ver al otro con mayor con-pasión... e inevitablemente, es una herramienta excelente para ver hacia adentro de nosotros mismos, desprendernos del analizar/juzgar/acusar al otro, para así encontrar qué pasa con nosotros, por qué nos duele o molesta una actitud de otro, por qué permitimos que suceda, y qué tanto de eso del otro en realidad lo tenemos nosotros por dentro, aunque lo expresemos distinto.
Eso sí, no digo que sea fórmula mágica, o que debamos implementarlo a la perfección siempre... esto, como tantas prácticas útiles de la vida, son cosa de trabajo diario y constante, y hasta los grandes Gurús tienen sus momentos "de flaqueza", así sea en otro nivel... creo que hasta mi querido Dalai Lama ha contado tener los suyos :)
Y tampoco digo que seamos unos santos con los otros, la cosa no es ser buenos con nadie, es ser honestos con nosotros mismos, actuar cónsonos a nosotros... y relacionarnos con la mayor con-pasión de que seamos capaces, al fin y al cabo ese otro es un ser igual de herido que nosotros.
"El amor no es el "peluche" que nos vendieron que era,
el Amor es todo aquello que nos transforma"
Carlos Fraga
Los cuatro acuerdos es un ensayo de la soteriología tolteca escrito por el médico mexicano Miguel Ruiz que está basado en la sabiduría de los antiguos toltecas. Relata la cosmovisión que debería tener un ser humano para estar en equilibrio personal, teatral, diferencial, emocional, mental y social.
Para lograrlo se debe, en primer lugar, entender que todos los humanos tienen un complejo sistema de creencias (cosmovisión) o paradigma, adquirido por influencia social, familiar, educacional, y que con frecuencia dichas creencias adquiridas los perturban mental, emocionalmente, creando infelicidad; en segundo lugar, aprender que se puede modificar el sistema de creencias para conseguir el anhelado equilibrio interior que lleva a la felicidad. Para lograrlo, se pueden poner en práctica los cuatro acuerdos (4 dogmas), que son los siguientes:
Romper nuestros acuerdos basados en las creencias y los dogmas que vamos adquiriendo a lo largo de nuestras vidas, es posible a base de recapitulación, no sólo de los efectos de nuestras emociones negativas igualmente las emociones positivas desbordadas deben ser eliminadas de nuestro sistema de creencias; dejar el ego y comenzar a ser cada vez más nosotros mismos. Ello nos puede conducir a un camino más sensato, libre y dictado por el corazón.
- "Sé impecable con tus palabras".
- "No te tomes nada personalmente".
- "No hagas suposiciones".
- "Haz siempre lo máximo que puedas".
«No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La única razón por la que eres feliz es porque tú decides ser feliz. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento».
Seré sincera. Tengo serias dudas sobre si es una "verdad absoluta" que sufrir y ser feliz sean decisiones, sin embargo no se puede negar que el argumento es convincente, y suena como una buena manera de ver la vida (se puede combinar con aquello de que las cosas no cambian, cambiamos nosotros y la manera en que vemos las cosas, al actuar un poco diferente).
Pero la razón principal de que estén aquí los acuerdos, es porque, personalmente, "No te tomes nada personalmente" y "No hagas suposiciones" (no asumas nada), me parecen que son un par de joyas para la vida, dos herramientas básicas y sencillas para librarnos de problemas y malos ratos al tratar con otros.
Y además, pienso que ayudan mucho a enfocar los problemas y las "afrentas" desde un punto de vista mucho más sano para uno. Podemos zafarnos del defendernos cuando muchas veces no hace falta (en especial de las personas que amamos), ahorrarnos ese mal trago, y ver al otro con mayor con-pasión... e inevitablemente, es una herramienta excelente para ver hacia adentro de nosotros mismos, desprendernos del analizar/juzgar/acusar al otro, para así encontrar qué pasa con nosotros, por qué nos duele o molesta una actitud de otro, por qué permitimos que suceda, y qué tanto de eso del otro en realidad lo tenemos nosotros por dentro, aunque lo expresemos distinto.
Eso sí, no digo que sea fórmula mágica, o que debamos implementarlo a la perfección siempre... esto, como tantas prácticas útiles de la vida, son cosa de trabajo diario y constante, y hasta los grandes Gurús tienen sus momentos "de flaqueza", así sea en otro nivel... creo que hasta mi querido Dalai Lama ha contado tener los suyos :)
Y tampoco digo que seamos unos santos con los otros, la cosa no es ser buenos con nadie, es ser honestos con nosotros mismos, actuar cónsonos a nosotros... y relacionarnos con la mayor con-pasión de que seamos capaces, al fin y al cabo ese otro es un ser igual de herido que nosotros.
"El amor no es el "peluche" que nos vendieron que era,
el Amor es todo aquello que nos transforma"
Carlos Fraga
2011/07/27
Piénsenlo...
Una anécdota sencilla y cotidiana, capaz de explicarnos muchas cosas de nuestros sitemas y su gente...
"El socialismo fracasa cuando se les acaba el dinero.... de los demas"
Margaret Tatcher.
"Para quienes comprenden, no es necesaria una explicación."
Sacado del mail.
"Pregunta: ¿10 ó 1000 de propina?
Respuesta: ¡10.000! ¡Porque eso significa que tengo mucho dinero para mi y para dar!"
Mi respuesta a una pregunta de chismógrafo.
Todos los días 10 hombres se reúnen en un bar para charlar y beber cerveza. La cuenta total de los diez hombres es de 100€.
Acuerdan pagarla de la manera proporcional en que se pagan los impuestos en la sociedad de un país, con lo que la cosa sería más o menos así, según la escala de riqueza e ingresos de cada uno:
· Los primeros 4 hombres (los más pobres) no pagan nada.
· El 5º paga 1€.
· El 6º paga 3€.
· El 7º paga 7€.
· El 8º paga 12€.
· El 9º paga 18€.
· El 10º (el más rico) paga 59€.
A partir de entonces, todos se divertían y mantenían este acuerdo entre ellos, hasta que, un día, el dueño del bar les metió en un problema:
"Ya que ustedes son tan buenos clientes," les dijo, "les voy a reducir el costo de sus cervezas diarias en 20€. Los tragos desde ahora costarán 80€."
El grupo, sin embargo, planteó seguir pagando la cuenta en la misma proporción que lo hacían antes. Los cuatro primeros siguieron bebiendo gratis; la rebaja no les afectaba en absoluto. ¿Pero qué pasaba con los otros seis bebedores, los que realmente abonan la cuenta? ¿Cómo debían repartir los 20€ de rebaja de manera que cada uno recibiese una porción justa?
Calcularon que los 20€ divididos en 6 eran 3,33€, pero, si restaban eso de la porción de cada uno, entonces el 5º y 6º hombre estarían cobrando para beber, ya que el 5º pagaba antes 1€ y el 6º 3€. Entonces el barman sugirió una fórmula en función de la riqueza de cada uno, y procedió a calcular la cantidad que cada uno debería pagar.
· El 5º bebedor, lo mismo que los cuatro primeros, no pagaría nada: 100% de ahorro.
· El 6º pagaría ahora 2€ en lugar de 3€: ahorro 33%.
· El 7º pagaría 5€ en lugar de 7€: ahorro 28%.
· El 8º pagaría 9€ en lugar de 12€: ahorro 25%.
· El 9º pagaría 14€ en lugar de 18€: ahorro 22%.
· El 10º pagaría 49€ en lugar de 59€: ahorro 16%.
Cada uno de los seis pagadores estaba ahora en una situación mejor que antes: los primeros cuatros bebedores seguían bebiendo gratis y el quinto también.
Pero, una vez fuera del bar, comenzaron a comparar lo que estaban ahorrando.
"Yo sólo recibí 1€ de los 20 ahorrados," dijo el 6º hombre y señaló al 10º bebedor, diciendo "pero él recibió 9€."
"Sí, es correcto," dijo el 5º hombre, "yo también sólo ahorré 1€; es injusto que él reciba nueve veces más que yo."
"Es verdad," exclamó el 7º hombre, "¿Por qué recibe él 9€ de rebaja cuando yo recibo sólo 2€? ¡Los ricos siempre reciben los mayores beneficios!"
"¡Un momento!" gritaron los cuatro primeros al mismo tiempo, "¡Nosotros no hemos recibido nada de nada. El sistema explota a los pobres!"
Los nueve hombres rodearon al 10º y le dieron una paliza.
La noche siguiente el 10º hombre no acudió a beber, de modo que los nueve se sentaron y bebieron sus cervezas sin él. Pero a la hora de pagar la cuenta descubrieron algo inquietante:
Entre todos ellos no juntaban el dinero para pagar ni siquiera LA MITAD de la cuenta.
Y así es, amigos y amigas, periodistas y profesores universitarios, gremialistas y asalariados, profesionales y gente de la calle, la manera en que funciona el sistema de impuestos. La gente que paga los impuestos más altos son los que se benefician más de una reducción de impuestos.
Póngales impuestos muy altos, atáquenlos por ser ricos, y lo más probable es que no aparezcan nunca más. De hecho, es casi seguro que comenzarán a beber en algún bar en el extranjero donde la atmósfera es algo más amigable.
Moraleja:
"El problema con el socialismo es que uno termina quedándose sin el dinero... de la otra gente".
"El socialismo fracasa cuando se les acaba el dinero.... de los demas"
Margaret Tatcher.
"Para quienes comprenden, no es necesaria una explicación."
Sacado del mail.
"Pregunta: ¿10 ó 1000 de propina?
Respuesta: ¡10.000! ¡Porque eso significa que tengo mucho dinero para mi y para dar!"
Mi respuesta a una pregunta de chismógrafo.
2011/04/01
Qué rico es...
...teniendo una sonrisa en los labios, pensar o decir esa oración que dice:
¿Y qué hice yo para merecer esto...? ...y tan bueno :D
¿Y qué hice yo para merecer esto...? ...y tan bueno :D
Desarrollar la actitud del merecedor es bastante fácil si nos lo proponemos, requiere de una buena dosis de constancia, pero los resultados bien valen la pena.
Te voy a sugerir un ejercicio que me ha dado resultados porque le he puesto empeño, y el no ponerle empeño también es parte de esa resistencia que todos tenemos al cambio y que nos mantiene atados a un estado de comodidad aunque los resultados sean desagradables e infelices.
Todo se trata de tomar una decisión consciente y firme. Una afirmación continua, que debe salir desde lo más profundo del corazón con completo convencimiento, seguridad y sin vestigio de duda.
YO MEREZCO TODO LO BUENO, YO MEREZCO TENER PAZ, YO MEREZCO SER FELIZ, YO MEREZCO PROSPERIDAD porque yo estoy hecho de la misma sustancia de Dios.
La actitud del Merecedor - Jocelyne Ramniceanu
2011/03/20
Robin, conde de Huntington
Cuenta la leyenda conocida por todos, que Robin Hood robaba a los ricos para darle a los pobres; pero,
¿habrá él sabido siempre que el dinero que robaba era producto de la avaricia?
¿se habrá equivocado alguna vez?
Como en esa oportunidad en que robó un carruaje que atravesaba el bosque a velocidad, con un hombre corpulento, o más bien gordo, en su interior, de buenos trajes y sudor en el rostro, como si escapase de una gran preocupación... y fue a este hombre que ese día, en ese momento preciso, Robin y sus secuaces asaltaron a medio camino, quitándole toda pertenencia, y dejando apenas carruaje, caballo, chofer (qué más da, qué culpa tenía el hombre de estar trabajando) y lo que llevase de ropa encima, pues tampoco era para que cogiese un resfrío.
Fue entonces que con aquellos dineros mal habidos, Robin, sus compañeros, y algunos de los que apoyaban su causa comieron un par de días un poco mejor que de costumbre...
...pero lo que ignoraba nuestro joven paladín, era que aquella bolsa de dinero que nerviosamente celaba el hombre gordo, eran los dineros que pagarían la operación de una pequeña niña moribunda, pobre, cuya única esperanza yacía en ser tratada por un médico de una ciudad lejana, y cuyo traslado sería pagado por aquél hombre gordo y generoso.
Fue así que, inocentemente, unas cuantas comidas calientes fueron pagadas con la vida de una pequeña niña.
Bueno, al fin y al cabo, bien dicen que la vida de un niño es invaluable, ¿no?
"I lost. I lost? Wait a second, I'm not supposed to lose. Let me see the script."
(Perdí. ¿Perdí? Esperen un segundo, no se supone que yo pierda. Déjenme ver el guión.)
Robin Hood
(y es que así nos lo han hecho ver, en imágenes)
¿habrá él sabido siempre que el dinero que robaba era producto de la avaricia?
¿se habrá equivocado alguna vez?
Como en esa oportunidad en que robó un carruaje que atravesaba el bosque a velocidad, con un hombre corpulento, o más bien gordo, en su interior, de buenos trajes y sudor en el rostro, como si escapase de una gran preocupación... y fue a este hombre que ese día, en ese momento preciso, Robin y sus secuaces asaltaron a medio camino, quitándole toda pertenencia, y dejando apenas carruaje, caballo, chofer (qué más da, qué culpa tenía el hombre de estar trabajando) y lo que llevase de ropa encima, pues tampoco era para que cogiese un resfrío.
Fue entonces que con aquellos dineros mal habidos, Robin, sus compañeros, y algunos de los que apoyaban su causa comieron un par de días un poco mejor que de costumbre...
...pero lo que ignoraba nuestro joven paladín, era que aquella bolsa de dinero que nerviosamente celaba el hombre gordo, eran los dineros que pagarían la operación de una pequeña niña moribunda, pobre, cuya única esperanza yacía en ser tratada por un médico de una ciudad lejana, y cuyo traslado sería pagado por aquél hombre gordo y generoso.
Fue así que, inocentemente, unas cuantas comidas calientes fueron pagadas con la vida de una pequeña niña.
Bueno, al fin y al cabo, bien dicen que la vida de un niño es invaluable, ¿no?
"I lost. I lost? Wait a second, I'm not supposed to lose. Let me see the script."
(Perdí. ¿Perdí? Esperen un segundo, no se supone que yo pierda. Déjenme ver el guión.)
Robin Hood
(y es que así nos lo han hecho ver, en imágenes)
2011/03/10
La ciencia del amor... y el desamor
Gracias a R.G. por compartirlo vía FB :)
Como nota extra, lecturas recomendadas:
Ama y no sufras (Walter Riso) - El Arte de Amar (Erich Fromm)
La Señorita Cora (Julio Cortázar) - El rastro de tu sangre en la nieve (Gabo)
"Los hombres más capaces de pensar sobre el amor son los que menos lo han vivido; y los que lo han vivido suelen ser incapaces de meditar sobre él."
"Es importante acentuar el papel que juegan sobre el amor la fisonomía y los gestos tales como un beso. Revelan el auténtico ser de la persona que amamos."
José Ortega Y Gasset
"En las relaciones todo es un arma de dos filos y nadie es Ninja."
"La diferencia entre amar y estar enamorad@ es que cuando amas aceptas y cuando estás enamorad@ justificas."
"Decir una mentira es como comer ajo; hueles a eso todo el día."
"La curiosidad la prueban los corazones principiantes, la perfeccionan los corazones experimentados y la matan los corazones dolidos."
@Es_asi
¿Cómo nos enamoramos? ¿Por qué de unas personas y no de otras? ¿Es algo social o biológicamente inevitable? BBC Mundo explora todo lo que hay detrás del amor
Cómo olvidar las mariposas en el estómago de una primera cita... O la cantidad de cosas aburridas que estoicamente se han soportado por la persona amada... Ayudar a erizos a cruzar las calles para que no los atropelle un auto o ir a ver "Sex and the City 2" son un par de ejemplos, pero seguramente usted ya recordó algunos propios.
¿Y qué tal cuando descubrió que su pareja estaba interesado (a) en otra persona? Los efectos del alcohol se sentían todavía 48 horas después, ¿cierto? ¿Y cuando le dijeron: "no eres tu, soy yo"? ¿Cuántos kilos perdió? ¿Con qué maquiavélico plan coqueteó para vengarse?
Son reacciones naturales en esas circunstancias. Pero, ¿por qué nos comportamos de esa manera? ¿Qué pasa en nuestro cuerpo en esos momentos? ¿Es algo social y contemporáneo? ¿O se trata de un proceso biológico ancestral?
"Enamorarse apasionadamente es algo que va mucho más allá de un sentimiento. No se trata únicamente de un instinto básico, es un proceso cognitivo, intelectual y sofisticado", afirma, en conversación con BBC Mundo, Stephanie Ortigue, neuropsicóloga de la Universidad de Syracuse, en Estados Unidos, quien se especializa en ciencia cognoscitiva, electrodinámica cerebral y relaciones interpersonales.
Helen Fisher, antropóloga de la Universidad de Rutgers en EE.UU., señala que en la atracción romántica actúan tres factores: el impulso sexual, los sentimientos de apego profundo y el amor romántico, que se manifiestan con "unas ansias intensas de lograr una conexión emocional que va más allá de una relación sexual, una fuerte motivación para conquistar a la persona que te atrae y que se convierte en obsesión".
Cuestión de química
"Generalmente la persona se enamora de alguien que se parece a sí mismo, que comparte su religión, valores e intereses, que tiene un nivel educativo y una apariencia similar y proviene del mismo entorno socioeconómico", le dice a BBC Mundo la antropóloga, quien se dedica al estudio de la sexualidad humana y la formación de lazos entre parejas.
No obstante, argumenta Fisher, hay cuatro "personalidades biológicas" que determinan por qué unas personas se sienten atraídas a otras; es lo que se conoce como química entre una pareja.
La primera "personalidad biológica" incluye a gente que tiene altos niveles de dopamina, que se caracteriza por ser creativa, curiosa, arriesgada, energética, espontánea y flexible. Estos se sienten atraídos por quienes posen las mismas particularidades.
La segunda está integrada por aquellos que son sociables, tranquilos, ordenados, meticulosos, prudentes, tradicionales, que siguen las reglas y respetan la autoridad, lo que indica que poseen mucha serotonina. Ellos se fijarán en individuos que exhiban los mismos rasgos.
"Sin embargo, en las últimas dos, en las que predominan elevadas cantidades de testosterona o de estrógeno, ocurre lo contrario. Al primer grupo se le identifica porque son directos, decisivos, tercos, analíticos, escépticos y buenos con los números. Al segundo por ser idealistas, emotivos, intuitivos, dulces, fácil de tratar y buenos para comunicarse con los demás", señala Fisher.
Así, quienes tienen mucha testosterona buscarán a quienes tienen mucho estrógeno. Y viceversa.
¿La clave del éxito en una relación?
Según la neuropsicóloga Ortigue, el área del cerebro que se encuentra sobre la oreja izquierda juega un papel crucial en el proceso de enamoramiento, pues allí se forma la imagen que la persona tiene de sí misma.
"Si alguien tiene baja autoestima o algún tipo de distorsión en cómo se percibe, probablemente terminará envuelta en relaciones amorosas negativas. Desórdenes como la anorexia, por ejemplo, reflejan como la persona maneja sus relaciones sentimentales. Por eso, quienes se quejan de no poder encontrar a su 'media naranja' deberían trabajar para mejorar lo que creen de sí mismas".
La psicóloga también comenta que el éxito de una relación amorosa tiene mucho que ver con la conexión íntima -no sexual necesariamente- y personal que se comparte.
"Cuando sientes que tu pareja te complementa y te hace ser una mejor persona, el amor crece. Pero en el momento en que crees que ya no puedes aprender más de él/ella, o piensas que ya sabes todo lo que tiene que ver con ese individuo, pierdes interés".
Y eso puede conducir a la infidelidad. "Buscas entonces a alguien que empiece a preguntar cosas interesantes de ti y viceversa. Te sientes atraído hacia esa persona, pero es un truco de tu cerebro porque en realidad tu motivación es seguir creciendo personalmente", indica Ortigue.
Cuando las cosas no salen bien...
La rabia, el dolor y el aislamiento se apoderan del individuo cuándo se siente traicionado porque pierde una parte de sí mismo.
"Fuimos diseñados para establecer lazos y es muy hiriente que estos se rompan porque la persona en quien confiaste y en quien creíste te falló", dice John Cacioppo, director del Centro para la Neurociencia Cognitiva y Social de la Universidad de Chicago en EE.UU., quien durante 20 años ha estudiado los efectos de la soledad y las relaciones interpersonales.
Es entonces que en el cerebro se activan las áreas del dolor, y las mismas zonas involucradas en el dolor físico se manifiestan cuando la persona experimenta dolor emocional o social.
"Cuando la persona se siente sola -física o emocionalmente- se deprime, sufre de insomnio, se estresa, puede experimentar un aumento en su presión sanguínea y afectar la respuesta de su sistema inmunológico. En el largo plazo puede incluso afectar su capacidad cognitiva".
El proceso es muy similar cuando las personas son rechazadas o cuando se separan. Estudios realizados sobre el tema indican que las mismas áreas del cerebro que se activan cuando la persona se enamora, y que generan adicción y ansías desesperadas de estar con alguien, muestran actividad.
Esto quiere decir que, además del dolor que genera la situación, el sujeto sigue sintiendo una intensa fijación por quien no le corresponde.
"Las sensaciones que se experimentan en esos casos son muy fuertes y no desaparecen con rapidez. Las personas están heridas y quieren herir a otros, por eso no es nada agradable estar cerca de ellas. Los individuos se deprimen y se aíslan, y eso se vuelve contagioso", explica Cacioppo.
Del Australopithecus al siglo XXI
Todos estos procesos mentales y emocionales ocurren inconscientemente. Los síntomas que la gente experimenta obedecen a que el cerebro se pone en estado de alerta porque se siente amenazado.
"Para nuestros ancestros, el peligro estaba en que solos no podían sobrevivir al ataque de depredadores en medio de la selva en la noche, por ejemplo. Por eso el cerebro desarrolló sistemas de protección como la imposibilidad de dormir corrido y profundo. Estos mecanismos permanecen en el cerebro en la actualidad, sólo que se activan por otras razones, como la soledad", afirma Cacioppo.
Fisher coincide con lo que ambos describen como "tiempo evolutivo". "El proceso mental que se activa cuando una persona se enamora es extremadamente poderoso, evolucionó hace millones de años y es importante porque permite que el individuo concentre sus energías en la pareja de apareamiento más conveniente".
La antropóloga señala que la prueba de que nuestro comportamiento actual es como el de nuestros ancestros es que las áreas que se activan cuando una persona se siente atraída hacia otra están debajo de la corteza cerebral más reciente que desarrolló el ser humano y es una de las más profundas en el cerebro.
Ambos especialistas señalan que, además, los procesos que han estudiado y les han permitido llegar a estas conclusiones están presentes en otros mamíferos.
Después de todo esto, al parecer en el amor hay mucha más ciencia de lo que se piensa.
Como nota extra, lecturas recomendadas:
Ama y no sufras (Walter Riso) - El Arte de Amar (Erich Fromm)
La Señorita Cora (Julio Cortázar) - El rastro de tu sangre en la nieve (Gabo)
"Los hombres más capaces de pensar sobre el amor son los que menos lo han vivido; y los que lo han vivido suelen ser incapaces de meditar sobre él."
"Es importante acentuar el papel que juegan sobre el amor la fisonomía y los gestos tales como un beso. Revelan el auténtico ser de la persona que amamos."
José Ortega Y Gasset
"En las relaciones todo es un arma de dos filos y nadie es Ninja."
"La diferencia entre amar y estar enamorad@ es que cuando amas aceptas y cuando estás enamorad@ justificas."
"Decir una mentira es como comer ajo; hueles a eso todo el día."
"La curiosidad la prueban los corazones principiantes, la perfeccionan los corazones experimentados y la matan los corazones dolidos."
@Es_asi
2011/03/07
¡¡¡Maten a la vaca!!!
Y se la comen... O en su defecto, véndanla y sáquenle provecho.
El título de este post es el nick que en estos días tengo en mi chat, y han sido varios los amigos que me han sacado conversa por su causa... entre bromas y seriedades, algo se mueve por ahí, al parecer.
Así que decidí colocar aquí la explicación. Es un cuento que algunos habrán escuchado ya, de esos que te ayudan a ver lo evidente, pero de lo que hasta ahora no te habías percatado.
Una vaca que los alimentaba los mantenía medianamente bien, lo suficiente para subsistir. Algunos podrían decir que debían estar agradecidos por aquello, al menos tenían una vaca... ¿pero en realidad estaban bien así? Y sin embargo, ¿quién de ellos se hubiese atrevido a desprenderse de aquella vaca, y arriesgarse a buscar algo mejor? Significaba correr mucho riesgo (hambre) y un futuro incierto. Pero resultó ser que alrededor tenían modo de mejorar su vida, pero no habían sido capaces de verlo. Y de seguro ahora pueden ser más felices, con más poder para seguir adelante.
"Necesidad, madre de todas las creaciones"
¿Cuántas vacas hay en nuestras vidas? ¿Y cuántas hemos dicho matar para, realmente, mantener alguna otra vaca mayor en nuestras vidas y que no somos capaces de afrontar como tal?
Seguramente, si le echan un vistazo en frío a sus vidas, encontrarán algunas vacas que los alejan de un rumbo mejor.
Muchas veces nos dejamos rodear por una situación (trabajo, pareja, etc.) que no nos hace felices... y terminamos culpando a la situación de nuestro malestar; le damos la importancia incorrecta y más poder del verdadero, y decidimos olvidar que en nosotros está todo lo que necesitamos para ser felices. Nos volvemos adictos a la situación malsana, y nos escuchamos dicendo "no me hace feliz, pero estoy bien así o lo quiero". En el fondo, es una situación cómoda.
Sí, es más fácil culpar a la situación; sí, es más fácil decidir parapetearla en lugar de solucionarla...
También es cierto que es difícil, doloroso, y puede requerir de una fuerza personal grande afrontar la verdadera situación, en especial cuando lo único que vemos es un futuro incierto. A veces la solución contrae tanto trabajo personal, tanta fuerza, encarar tantas cosas, que creemos que va a poder con nosotros, y decidimos permanecer donde estamos, o buscar pañitos calientes.
Pero la buena noticia... es que siempre se puede hallar solución :)
Y siempre podemos darnos impulso, saltar al vacío, y ver qué cara nueva nos muestra la vida. Lo importante: encontrar valentía en nosotros y encarar a cada una de las vacas de nuestras vidas, para sacrificarlas y poder ser mejor persona para nosotros mismos.
Arriésguense a cambiar una situación que no les gusta, y pónganle ojo crítico para encontrarle el meollo, aquello que de verdad requiere trabajo, y así ver el cambio real.
Y paciencia con UDs. mismos...
Los amigos, la familia (así sea un miembro) están ahí para darnos apoyo. El mejor psicólogo suele ser el mejor amigo, porque nadie nos conoce mejor, salvo nosotros mismos. Confíen en esa persona y en sí mismos. Tengan Fe en Dios (o en lo que crean) y sostengan el pensamiento de que Dios no nos manda más de lo que podemos soportar. Y de que todo ocurre por algo bueno. Tomen tiempo, agarren impulso... y hagan algo, así sea pequeño.
Y además, sin esos momentos duros, apreciar los buenos y reconocer nuestras propias cualidades es más difícil ;)
Yo ya he matado varias de mis vacas, he visto a amigos matar varias de las suyas, y a pesar de que el proceso suele ser complicado y/o doloroso, los resultados han sido invariablemente positivos. Así que los animo a que tomen valor y lo hagan, eso sí buscando discernir con mente clara entre la comodidad y el reto, para poder así prescindir de la verdadera vaca: la de la comodidad.
Pruébenlo... búsquense una situación incómoda y una cómoda, analícenlas y hagan algo, lo que sea, para cambiarlas.
Éxito...
"Si se te ofrece una situación cómoda... ¡Huye! ¡Es una trampa! La vida pide acción, tomar una decisión y actuar, sin importar qué. Si te quedas quieto, te mata. Y si te equivocas en tu actuar, la vida es tan bella que siempre te dará una nueva oportunidad"
Carola Castillo
"Cuando se incendió mi casa pude disfrutar por las noches de una visión sin obstáculos de la luna"
Un monje Zen
"Si le hacemos caso a tus nicks, eres una mujer poderosa, asesina de vacas."
Oscuridad
El título de este post es el nick que en estos días tengo en mi chat, y han sido varios los amigos que me han sacado conversa por su causa... entre bromas y seriedades, algo se mueve por ahí, al parecer.
Así que decidí colocar aquí la explicación. Es un cuento que algunos habrán escuchado ya, de esos que te ayudan a ver lo evidente, pero de lo que hasta ahora no te habías percatado.
La aldea y la vacade "Pequeñas Historias para grandes momentos" de Walter Salama.
Un sabio con su discípulo llegaron a una aldea cuyos habitantes solo tenían una vaca. Su leche era todo lo que tenían para alimentarse, y de ella vivían.
-¿Cómo podemos ayudarlos? -preguntó el aprendiz.
-Mata a la vaca. -fue la respuesta.
-Pero morirán de hambre, es lo único que tienen.
-Es lo único pero no es suficiente. Mata a la vaca.
El jóven obedeció a regañadientes y ambos siguieron su camino.
-¿Por qué me has ordenado esto? -reclamaba apenado el novicio.
-Llegado el momento lo comprenderás.
Justo una año después, el maestro propuso regresar a aquella aldea. Grande fue la sorpresa del discípulo cuando, contra todo lo que temía, se encontró con un pueblo feliz y próspero.
-¿Qué ha sucedido aquí? -exclamó dirigiéndose al líder.
-Que ellos te lo cuenten.
Y uno de los aldeanos tomó la palabra:
-Cuando descubrimos muerta a nuestra vaca, supimos que ya no podríamos vivir de su leche. Entonces buscamos una solución. Nos dimos cuenta de que estas tierras eran fértiles, así que sembramos trigo. Comimos una parte de la producción y vendimos el resto, y con ese dinero compramos unos animales. Ahora somos agricultores y vivimos mejor que nunca.
Una vaca que los alimentaba los mantenía medianamente bien, lo suficiente para subsistir. Algunos podrían decir que debían estar agradecidos por aquello, al menos tenían una vaca... ¿pero en realidad estaban bien así? Y sin embargo, ¿quién de ellos se hubiese atrevido a desprenderse de aquella vaca, y arriesgarse a buscar algo mejor? Significaba correr mucho riesgo (hambre) y un futuro incierto. Pero resultó ser que alrededor tenían modo de mejorar su vida, pero no habían sido capaces de verlo. Y de seguro ahora pueden ser más felices, con más poder para seguir adelante.
"Necesidad, madre de todas las creaciones"
¿Cuántas vacas hay en nuestras vidas? ¿Y cuántas hemos dicho matar para, realmente, mantener alguna otra vaca mayor en nuestras vidas y que no somos capaces de afrontar como tal?
Seguramente, si le echan un vistazo en frío a sus vidas, encontrarán algunas vacas que los alejan de un rumbo mejor.
Muchas veces nos dejamos rodear por una situación (trabajo, pareja, etc.) que no nos hace felices... y terminamos culpando a la situación de nuestro malestar; le damos la importancia incorrecta y más poder del verdadero, y decidimos olvidar que en nosotros está todo lo que necesitamos para ser felices. Nos volvemos adictos a la situación malsana, y nos escuchamos dicendo "no me hace feliz, pero estoy bien así o lo quiero". En el fondo, es una situación cómoda.
Sí, es más fácil culpar a la situación; sí, es más fácil decidir parapetearla en lugar de solucionarla...
También es cierto que es difícil, doloroso, y puede requerir de una fuerza personal grande afrontar la verdadera situación, en especial cuando lo único que vemos es un futuro incierto. A veces la solución contrae tanto trabajo personal, tanta fuerza, encarar tantas cosas, que creemos que va a poder con nosotros, y decidimos permanecer donde estamos, o buscar pañitos calientes.
Pero la buena noticia... es que siempre se puede hallar solución :)
Y siempre podemos darnos impulso, saltar al vacío, y ver qué cara nueva nos muestra la vida. Lo importante: encontrar valentía en nosotros y encarar a cada una de las vacas de nuestras vidas, para sacrificarlas y poder ser mejor persona para nosotros mismos.
Arriésguense a cambiar una situación que no les gusta, y pónganle ojo crítico para encontrarle el meollo, aquello que de verdad requiere trabajo, y así ver el cambio real.
Y paciencia con UDs. mismos...
Los amigos, la familia (así sea un miembro) están ahí para darnos apoyo. El mejor psicólogo suele ser el mejor amigo, porque nadie nos conoce mejor, salvo nosotros mismos. Confíen en esa persona y en sí mismos. Tengan Fe en Dios (o en lo que crean) y sostengan el pensamiento de que Dios no nos manda más de lo que podemos soportar. Y de que todo ocurre por algo bueno. Tomen tiempo, agarren impulso... y hagan algo, así sea pequeño.
Y además, sin esos momentos duros, apreciar los buenos y reconocer nuestras propias cualidades es más difícil ;)
Yo ya he matado varias de mis vacas, he visto a amigos matar varias de las suyas, y a pesar de que el proceso suele ser complicado y/o doloroso, los resultados han sido invariablemente positivos. Así que los animo a que tomen valor y lo hagan, eso sí buscando discernir con mente clara entre la comodidad y el reto, para poder así prescindir de la verdadera vaca: la de la comodidad.
Pruébenlo... búsquense una situación incómoda y una cómoda, analícenlas y hagan algo, lo que sea, para cambiarlas.
Éxito...
"Si se te ofrece una situación cómoda... ¡Huye! ¡Es una trampa! La vida pide acción, tomar una decisión y actuar, sin importar qué. Si te quedas quieto, te mata. Y si te equivocas en tu actuar, la vida es tan bella que siempre te dará una nueva oportunidad"
Carola Castillo
"Cuando se incendió mi casa pude disfrutar por las noches de una visión sin obstáculos de la luna"
Un monje Zen
"Si le hacemos caso a tus nicks, eres una mujer poderosa, asesina de vacas."
Oscuridad
2011/02/21
Los que mueren lentamente
Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no escucha música, quien no halla encanto en sí mismo.
Muere lentamente quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar.
Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito, repitiendo todos los días los mismos senderos, quien no cambia de rutina, no se arriesga a vestir un nuevo color o no conversa con desconocidos.
Muere lentamente quien evita una pasión y su remolino de emociones, aquellas que rescatan el brillo en los ojos y los corazones decaídos.
Muere lentamente quien no cambia de vida cuando está insatisfecho con su trabajo o su amor, quien no arriesga lo seguro por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite al menos una vez en la vida huir de los consejos sensatos…
¡Vive hoy! - ¡Haz hoy! - ¡Arriesga hoy!
¡No te dejes morir lentamente! ¡No te olvides de ser feliz!
Pablo Neruda
(Vía un querido amigo)
"Bones mend. Regret stays with you forever."
(Los huesos sanan. El arrepentimiento permanece contigo para siempre.)
"(...) The day we fret about the future is the day we leave our childhood behind."
(El día en que nos inquietamos por nuestro futuro es el día en que dejamos nuestra niñez atrás.)
"(...) If you can find someone like that, someone who you can hold and close your eyes to the world with, then you're lucky. Even if it only lasts for a minute or a day."
(Si puedes encontrar a alguien así, alguien a quien puedas abrazar y con quien puedas cerrar tus ojos al mundo, entonces tienes suerte. Incluso si sólo dura un minuto o un día.)
Kvothe
"Mi padre me enseñó que si tenía que hacer algo, debía tomarme mi tiempo y hacerlo bien."
Patrick Rothfuss - El nombre del viento
"Bromeaba con alguien sobre las causas de nuestras muertes. No importa si te dan un balazo, te atropellan, te come el cáncer o cualquier otro signo zodiacal, incluyendo al sobrevalorado ofiuco. Siempre la causa de la muerte es paro cardio-respiratorio, en alguna proporción. Pase lo que pase, nos morimos porque dejamos de respirar, o porque nuestro corazón para de latir. Todo lo demás solo es un camino más o menos largo, más o menos doloroso, a ese fin."
Oscuridad - Latidos Contados
2011/01/23
Asimov y cómo visualizaba Internet en 1988
Citando las palabras del pana en FB que compartió esta maravilla:
Déjense sorprender por sus propias palabras...
Internet para todos, al menos como se tiene agua potable en las casas, y con ello las puertas de la educación a tu gusto, a tu ritmo, en un vasto mar de conocimiento... compartido y agradable, a cualquier edad.
Eso es apenas parte de lo que él visualizaba unos años en el futuro con internet... ¡en 1988! Una "revolución" silenciosa, por, para y de la gente.
Definitivamente, la sociedad ya no será nunca la misma, y puede que al fin para mejor.
"Él sí que la tenía clara"
"Isaac Asimov hablando de internet en 1988, previendo el impacto que tendría.
El sí que la tenía clara."
Déjense sorprender por sus propias palabras...
Internet para todos, al menos como se tiene agua potable en las casas, y con ello las puertas de la educación a tu gusto, a tu ritmo, en un vasto mar de conocimiento... compartido y agradable, a cualquier edad.
Eso es apenas parte de lo que él visualizaba unos años en el futuro con internet... ¡en 1988! Una "revolución" silenciosa, por, para y de la gente.
Definitivamente, la sociedad ya no será nunca la misma, y puede que al fin para mejor.
"Él sí que la tenía clara"
2010/11/26
Nadie nunca te ofende
Una vez escuché de Carlos Fraga algo que me deshizo paradigmas. Parafraseando:
“La decepción tiene un maravilloso poder, porque ella nos muestra la Verdad de una situación. Es el derrumbe de las ilusiones construídas por nuestra mente ante lo Real, lo que es. Cuando conocemos la verdad, podemos actuar.”
O algo así eran sus palabras.
El mensaje quedó grabado en mi mente, y aunque al principio es duro lidiar con eso, no pasa día en que no me convenza más del poder intrínseco que posee. Y si le sumamos “Nada real puede ser amenazado, nada irreal existe”, y jugamos con ambos hechos, tendremos mucho para trabajar en nuestras vidas para mejor, porque es una forma de reconocer que el poder de nuestras vidas no está afuera, sino en nosotros.
Si en una situación se nos desmorona el piso bajo nuestros pies, era una ilusión de nuestra mente, y al caer no nos queda otra que tocar el suelo real, pero aquel que nos sostendrá, nos permitirá levantarnos con pie firme, sobarnos el golpe y sanar. Sí, duele en el ego no haber sido capaz de verlo antes, pero en el fondo es que no queríamos, no deseábamos salir de la zona de comodidad que nos brinda la ilusión de “las cosas son como yo las quiero y no como son”, aunque la mayoría de las veces eso es una decisión inconsciente.
Lo importante ahora es tomar el poder de estas cosas sencillas, el poder del dolor, tener coraje de ver lo real, y hacer algo con ello para conocernos y poder traer mayores satisfacciones a nuestras vidas, y menos desilusiones... aunque al principio no es fácil, y se pueda pasar por períodos dolorosos... pero valdrá la pena.
Es por esto que quiero compartirles algo muy especial que me llegó por e-mail:
Nadie nunca te ofende, ni te ofendió... entonces, porqué enojarse?
Nadie te ofende, tú te ofendes
Las personas se la pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que “alguien” les hizo.
La sorprendente revelación que te voy a hacer, va a cambiar tu vida…¡Nadie, nunca jamás te ha ofendido!
Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren.
Y las expectativas tu las creas con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias.
Tus padres
Si tu esperabas que tus padres te dieran más amor, y no te lo dieron, no tienes porqué sentirte ofendido. Son tus expectativas de lo que “un padre ideal” debió hacer contigo, las que fueron violadas. Y tus ideas son las que te lastiman.
Tu pareja
Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal y cual forma y no lo hizo … Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entra las atenciones que esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren. Nuevamente, eso está en tu imaginación.
Dios
¿Enojado con Dios? Son tus creencias de lo que debería hacer Dios, las que te lastiman. Dios jamás ofende y daña a nadie.
Un hábito requiere de todas sus partes para funcionar. Si pierde una, el hábito se desarma. El hábito de sentirte ofendido por lo que “te hacen otros” (en realidad nadie te hace nada) desaparecerá cuando conozcas mejor la fuente de las “ofensas”.
Cuando nacemos, somos auténticos. Pero nuestra verdadera naturaleza, es suprimida y sustituida artificialmente por conceptos que nuestros padres, la escuela, la sociedad y los medios nos enseñan. Y crean una novela falsa de cómo deberían ser las cosas en todos los aspectos de tu vida y como “deben” de actuar los demás. Una novela que no tiene nada que ver con la realidad.
También, las otras personas son criaturas de inventario. A lo largo de su vida, coleccionan experiencias: padres, amigos, parejas, etc. y las almacenan en su inventario interior.
Las experiencias negativas dejan una huella más profunda en nosotros que las positivas.
Y cuando una persona es “maltratada” por alguien (por no haber dicho o hecho lo que se esperaba de ella), deja esa experiencia en su “inventario”. Cuando conoce a otro alguien, tiene miedo. Y trata de ver si la nueva persona repetirá las mismas actitudes que la que le hirieron, o sea que se predispone.
Saca una experiencia de su inventario negativo. Se pone los lentes de esa experiencia y ve a las nuevas personas y experiencias de su vida, con esos lentes, obviamente lo que teme lo provoca.
¿Resultado? Se duplican los mismos problemas y las mismas experiencias negativas.
Y el inventario negativo sigue creciendo. En realidad lo que hace es que te estorba. No te deja ser feliz. Y a medida que se avanza en años, se es menos feliz. Es porque el inventario negativo aumenta año con año.
¿Has visto a las personas de edad avanzada y a los matrimonios con muchos años?
Su inventario es tan grande, que parece que la negatividad es su vida. Una y otra vez sacan experiencias de su inventario negativo ante cualquier circunstancia.
Una de las mayores fuentes de ofensas, es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo que “debe hacer” y te dice “no”, creas resentimientos por partida doble.
Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querías.
Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es.
Y es un círculo vicioso.
Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos.
Déjalos ser.
Además recuerda también, que nadie te pertenece.
Ni la naturaleza, ni tus padres, ni tus hermanos, ni tus hijos, tus amigos o parejas te pertenecen. Es como el fulgor de las aguas o el aire. No los puedes comprar. No los puedes separar. No son tuyos. Solo los puedes disfrutar como parte de la naturaleza. El cauce de un río no lo puedes atrapar. Solo puedes meter las manos, sentir el correr de las aguas entre ellas, y dejarlo seguir.
Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Ámalas, disfrútalas y déjalas ir.
Entonces… ¿Cómo puedo perdonar?
1) Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de “cómo deberían actuar las personas y Dios las que te hieren”. Estas ideas son producto de una máscara social, que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA van a cuadrar con esas ideas que tienes. Porque son ideas falsas.
2) Deja a las personas ser. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos, SOLO SI TE LO SOLICITAN, pero permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento: el libre albedrío y la libertad.
3) Nadie te pertenece. Ni tus padres, amigos y parejas. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. Ama y deja ser.
4) Deja de pensar demasiado. Ábrete a la posibilidad de nuevas experiencias. No utilices tu inventario. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es. Cuando limpias tu visión de lentes obscuros y te los quitas, el resultado es la limpieza de visión.
5) La perfección no existe. Ni el padre, amigo, pareja o hermano perfecto. Es un concepto creado por la mente humana que en ningún nivel intelectual puedes comprender, porque en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto imaginario.
Un bosque perfecto serían puros árboles, Sol rico, no bichos … ¿existe? No.
Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿existe? No.
La perfección existe sólo a un nivel intelectual. En la realidad JAMAS VA A EXISTIR. Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de la realidad. Cualquier frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres.
Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.
6) Desintoxícate del veneno del rencor y reconcíliate con la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo.
7) Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile porqué te ofendió. Escucha su explicación amorosa de porque lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.
8) A la luz del corto período de vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.
9) Es natural pasar por un periodo de duelo al perdonar, deja que tu herida sane. Descárgate con alguien para dejar fluir el dolor. Vuelve a leer este artículo las veces necesarias y deja que los conceptos empiecen a sembrar semillas de conciencia en tu interior. Aprende con honestidad los errores que cometiste, prométete que no lo volverás a hacer y regresa a vivir la vida.
Y como dirían los Beatles, ¡Let it be!...
Deja al mundo ser. Y déjate ser a ti también.
LAS EXPECTATIVAS
La gente, las situaciones, las cosas y “el destino” no nos fallan, son nuestras expectativas, esa aparentemente inofensiva y sutil forma de inmoralidad
Dicen por ahí que las copias, esas que nos mandan hacer en el colegio cuando somos niños, no sirven para nada. Dicen que no se aprende nada con ellas.
Sostiene la gente entendida que para aprender el aprendizaje debe ser significativo, es decir, que solo aprendemos lo que nos interesa de verdad, lo que nos motiva, lo que vivimos, lo que significa algo para nosotros.
Pues bien, nuestra tozuda manía de crearnos expectativas lleva toda la vida haciéndonos sufrir y todavía no lo hemos aprendido. Se supone que en este caso el sufrimiento debería ser suficiente aprendizaje y deberíamos de dejar de crearnos esas expectativas que lo causan.
Pues no terminamos de aprenderlo y seguimos “esperando”, sobre las cosas, sobre las situaciones, sobre lo que va a suceder o no, sobre cosas sobre las que no se tiene absolutamente nada de control, como los juegos de azar, como el clima (lluvias o no lluvias), sobre los gobernantes, nuestros deportistas o equipos favoritos, sobre los libros que no hemos leído o las películas que no hemos visto, pero sobre todo y por encima de todo, sobre las personas…Llámense: Familiares Consanguíneos o Políticos, Pareja, Hijos, Jefes, Subalternos, Compañeros de Trabajo, Vecinos Conocidos y hasta de Desconocidos.
Así que como no aprendemos sufriendo, vamos a probar del modo tradicional, a ver si funciona:
Copia 100 veces
- Crearme expectativas me hace sufrir mucho...
Anónimo
“Quizá tus padres sean los “culpables” de haberte formado en la forma en que lo hicieron, quien eres hoy, y de la que tienes quejas, pero puedo asegurarte que eres tú ahora el único y completo responsable llevar tu vida hacia lo que quieres, o de no cambiar lo que no te gusta. Eres la única persona con poder para hacer algo bueno con tu vida. Ya nadie te quita ni te da. Lo tienes todo”.
Reparafraseando mentores, siempre que ha “debido” ser recordado a quienes más quiero, o a mi misma.
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